SPARTA FITNESS

ألف ألف مبروك لبطلنا محمد أبو دبوس! 🇱🇾🥉

بكل فخر واعتزاز، تتقدم إدارة سبارتا فتنيس بأحر التهاني إلى بطلنا محمد أبو دبوس بعد تحقيقه الميدالية البرونزية في بطولة Karate 1 World League التي أقيمت في المكسيك، إحدى أقوى وأهم بطولات الكاراتيه على مستوى العالم.

هذه البطولة تجمع نخبة أبطال العالم والمصنفين الأوائل في كل وزن، وتُعد من أعلى مستويات المنافسات المعتمدة من الاتحاد العالمي للكاراتيه، كما تمنح نقاطًا مهمة في التصنيف العالمي، وقد ساهم هذا الإنجاز في تحسين التصنيف العالمي لبطلنا.

هذا الإنجاز لم يأتِ من فراغ… بل جاء بعد سنوات من الاجتهاد، والتضحيات، والاستمرارية، والإيمان بالهدف. محمد لم يستسلم يومًا، وخاض العديد من المحاولات والتحديات، وكان يؤمن أن لحظة التتويج ستأتي، حتى نجح أخيرًا في تحقيق الميدالية التي حلم بها طويلًا.

فخورون بك يا بطل، وبما قدمته لرفع اسم ليبيا عاليًا بين أبطال العالم. ونسأل الله أن تكون هذه الميدالية بداية لسلسلة جديدة من الإنجازات والبطولات، وأن نراك دائمًا على منصات التتويج العالمية.

🌟 كل الحب والتقدير والاحترام لبطلنا محمد أبو دبوس.

ألف مبروك من إدارة سبارتا فتنيس… والقادم أجمل بإذن الله. 💙💪

#ليبيا #الكاراتيه

⚽️ فتح باب التسجيل لإعداد لاعبي كرة القدم في صالة سبارتا فتنس ⚽️

هل تطمح للوصول إلى أفضل جاهزية بدنية داخل الملعب؟

تعلن صالة سبارتا فتنس عن فتح باب التسجيل لبرامج الإعداد البدني المتخصصة للاعبي كرة القدم داخل صالة الحديد، بإشراف تدريبي احترافي، وفق أحدث أساليب الإعداد الرياضي.

🔹 برامج الإعداد

⚽ أولاً: الإعداد قبل بداية الموسم (Pre-Season)

برنامج مكثف يهدف إلى:

• رفع اللياقة البدنية.
• زيادة القوة والتحمل.
• تحسين السرعة والانفجار العضلي.
• الوقاية من الإصابات.
• تجهيز اللاعب للدخول إلى الموسم بأعلى جاهزية.

⚽ ثانياً: الإعداد أثناء الموسم (In-Season)

برنامج مخصص للمحافظة على المستوى البدني طوال الموسم، ويشمل:

• الحفاظ على القوة والسرعة.
• تقليل الإرهاق وتحسين الاستشفاء.
• دعم الأداء داخل المباريات.
• تقليل خطر الإصابات والمحافظة على الجاهزية.

🗓️ أيام التدريب
السبت – الأحد – الإثنين – الأربعاء – الخميس

🕓 مواعيد التدريب

• الفترة الأولى: 4:00 مساءً
• الفترة الثانية: 7:00 مساءً

👤 نوع الحصص
جميع الحصص خاصة (Private Sessions) لضمان المتابعة الفردية، وتقديم برنامج تدريبي يناسب مستوى واحتياجات كل لاعب.

📍 الأماكن محدودة، والأولوية للمسجلين أولاً.

طوّر مستواك… وادخل الموسم وأنت في أفضل نسخة من نفسك.

سبارتا فتنس… دائماً تأتي بجديد. 💪
s

☀️ رياضة صغار السن – الفترة الصيفية في سبارتا 💪👦

هل تبحث عن نشاط رياضي يمنح طفلك اللياقة البدنية، الانضباط، والاستعداد لمختلف الرياضات؟

انضموا إلى برنامج رياضة صغار السن للأطفال من 6 إلى 12 سنة.

🏃 مع الكوتش أحمد المحجوب
📅 السبت – الاثنين – الأربعاء
🕒 من الساعة 3:00 إلى 4:00 مساءً

🏃 مع الكوتش حسين السويسي
📅 الأحد – الثلاثاء – الخميس
🕕 من الساعة 6:00 إلى 7:00 مساءً

✅ تنمية اللياقة البدنية
✅ تحسين التوازن والمرونة
✅ بناء القوة والثقة بالنفس
✅ إعداد الأطفال لممارسة مختلف الرياضات

في سبارتا… نصنع من كل طفل رجلًا قويًا، واثقًا بنفسه، ومستعدًا للمستقبل. 💙🔥

📍 ننتظركم في سبارتا، وسجّلوا أبناءكم الآن