Body Academy Riga

Чтобы расслабиться, все же нужно... Действовать?

Немного нейрофизиологии механизмов наших состояний или почему медитации не всегда работают

Я каждый день на протяжение уже более 5 лет работаю с людьми. И, вроде как, работаю с их телом и движением, но на деле эта работа выходит далеко за вышеупомянутые рамки.

Самый частый тип фитбека после начала совместной работы, который звучит уже с самых первых занятий : «так легко стало ! Морально,что-ли» , «я так крепко стал спать как никогда не спал», « ничто не чистит и отключает голову так ,как это делает тренировка». Для меня это логично и само собой разумеющееся, но люди, от которых получаю такой отклик , в шоке буквально от того, что а вот оно как, оказывается!

Давайте немного углубимся в понятие расслабления , в его физиологию и в то, почему же движение помогает там, где не помогают ни успокоительные, ни аффирмации, ни медитации и другие методы в таком духе.

Продолжение - в карусели

Повтор большого двухдневного МК-интенсива по дыханию и лимфатической системе от Body Academy Riga - максимально глубоко и скрупулезно разбираемся с одной из самых актуальных проблем современности, отечностью! Вся правда о проблеме и максимально рабочие инструменты + лекция от приглашенного спикера по работе с лицом в контексте этого вопроса!!!

Один уикенд,суббота и воскресенье
06.04 13:00-15:00
07.04 13:00-15:00

Body Academy Riga, Ausekļa 11-411

О чем

-О дыхании как об одном из базовых автокоррекционных двигательных механизмов в нашем теле
-О связи дыхания и состояния лимфатической системы
-О всех факторах, влияющих на состояние и работу лимфатической системы в теле и о том, как это состояние приводить в норму через движение

Что будем делать( программа двух дней)

Суббота , 06.04

Теория:
- лимфатическая система, зачем нужна в теле и как работает, особенности функционала
- реальные причины сбоев в работе лимфатической системы
-Связь дыхания и работы лимфатической системы
- Дыхание как главный механизм автокоррекции в теле( от психосоматики до осанки,работы лимфатической системы и крепкого пресса)
- Механизм дыхания – алгоритм корректного паттерна дыхания
- Типы дисфункций дыхания
Практика:
- Диафрагма как главная дыхательная мышца, определение ее дисфункции, причины этих дисфункций
- двигательные инструменты для нормализации паттерна дыхания и возвращения диафрагме ее нормальной функциональности

Воскресенье, 07.04

Теория:

- скелетно-мышечная система как главный помощник в обеспечении нормальной работы лимфатической системы
- принципы тренировочного процесса для отсутствия проблем с лимфатической системой
Практика:
- работа в полные амплитуды суставов для отсутсвия отеков
-лимфодренажные двигательные инструменты «скорая помощь для тела»

2ой час – практическая лекция от практикующего специалиста по массажу и тейпированию лица, Александры
– для вашего свежего,отдохнувшего и неотекшего овала лица!

Стоимость:
Два дня и 4 часа максимально концентрированной теории и практики - 150 евро

Количество мест ограничено( максимальное число людей в группе 8 человек), поэтому запись по 100% предоплате!

До встречи уже совсем скоро!

Повтор большого двухдневного МК-интенсива по дыханию и лимфатической системе от Body Academy Riga - максимально глубоко и скрупулезно разбираемся с одной из самых актуальных проблем современности, отечностью! Вся правда о проблеме и максимально рабочие инструменты + лекция от приглашенного спикера по работе с лицом в контексте этого вопроса!!!

Один уикенд,суббота и воскресенье
06.04 13:00-15:00
07.04 13:00-15:00

Body Academy Riga, Ausekļa 11-411

О чем

-О дыхании как об одном из базовых автокоррекционных двигательных механизмов в нашем теле
-О связи дыхания и состояния лимфатической системы
-О всех факторах, влияющих на состояние и работу лимфатической системы в теле и о том, как это состояние приводить в норму через движение

Что будем делать( программа двух дней)

Суббота , 06.04

Теория:
- лимфатическая система, зачем нужна в теле и как работает, особенности функционала
- реальные причины сбоев в работе лимфатической системы
-Связь дыхания и работы лимфатической системы
- Дыхание как главный механизм автокоррекции в теле( от психосоматики до осанки,работы лимфатической системы и крепкого пресса)
- Механизм дыхания – алгоритм корректного паттерна дыхания
- Типы дисфункций дыхания
Практика:
- Диафрагма как главная дыхательная мышца, определение ее дисфункции, причины этих дисфункций
- двигательные инструменты для нормализации паттерна дыхания и возвращения диафрагме ее нормальной функциональности

Воскресенье, 07.04

Теория:

- скелетно-мышечная система как главный помощник в обеспечении нормальной работы лимфатической системы
- принципы тренировочного процесса для отсутствия проблем с лимфатической системой
Практика:
- работа в полные амплитуды суставов для отсутсвия отеков
-лимфодренажные двигательные инструменты «скорая помощь для тела»

2ой час – практическая лекция от практикующего специалиста по массажу и тейпированию лица, Александры – для вашего свежего,отдохнувшего и неотекшего овала лица!

Стоимость:
Два дня и 4 часа максимально концентрированной теории и практики - 150 евро

Количество мест ограничено( максимальное число людей в группе 8 человек), поэтому запись по 100% предоплате!

До встречи уже совсем скоро!