Booty&Abs

🤍 Dienu pie dienas , soli pa solim - turpini kustēties pretī panākumiem! 🤍

***yandabs

Katrai programmai ir savs mērķis, lai ikkatra varētu atrast sev atbilstošākos treniņus 🍑 Ja vēlies attīstīt tieši sēžas muskuļus B***y Builder programma Tev būs ideāli piemērota . Tajā iekļauti spēka treniņi, ko iespējams ērti pildīt mājas apstākļos izmantojot hanteles .(Lai sasniegtu vēl ievērojamākus rezultātus un efektīvi attīstītu visu ķermeni iesaku kombibet ar power vai fit and strong- koresetes un kardio treniņiem). Tiekamies uz paklājiņa 💦 🏋️‍♀️

***yandabs ***ybuilder

Vēlies uzlabot savu fizisko formu? Sakārtot uzturu? Un veiksmīgāk realizēt savus mērķus? Pievienojies 8 nedēļu programmai “POWER”‼️

Es, kopā ar lieliskiem speciālistiem dalīšos ar vērtīgam zināšanām un metodēm, kas palidzēs Tev sasniegt vēlamos rezultātus.

Programmā iekļautas:

⭐️Daudzveidīgas fitnesa nodarbības 3x nedēļā. Es,trenere vadīšu hiit un spēka treniņus, kas palīdzēs Tev attīstīt spēku, izturību un uzlabot fizisko formu. Katra nodarbība 30-40 min. Efektīvi un pārdomāti vingrinājumi, kurus varēsi pielāgot savām spējām. Nepieciešamais inventārs pretestības gumija un hanteles (var izmantot arī ūdens pudeles)

📚3 lekcijas no īpašajiem visiem :

⭐️Uztura speciāliste .podvinska par uzturu, veselīgām attiecībām ar ēdienu un citiem noderīgiem padomiem

⭐️ Sertificēts koučs par ilgtermiņa motivāciju un to kā uztrenēt gribasspēka “muskuli”

Online nodarbības un lekcijas notiks slēgtā Facebook grupā.

🌱mēneša abonoments 28 eur
vai vienreizējs maksājums 48 eur

📩Lai pievienotos sūti ziņu 📩