Essensielle centre de formation

Journée d'initiation aux massages simples, efficaces pour tous les débutants !



Cet enseignement est entièrement pratique, la séance apprise est très relaxante malgré sa simplicité. Vous pouvez venir seul(e), en couple, entre amis ou avec des membres de votre famille...

150€ la journée (9H à 17H, 1H de pause repas, cuisine à disposition avec micro onde)

anticellulite:



En matière de lutte anti-cellulitique, pas de tralalas! Aucune crème ne la fera disparaître. La seule façon de la combattre est le massage. Un bon massage ! En stimulant le flux sanguin et la circulation lymphatique, le massage anti cellulite contribue à son élimination. La pression exercée aide aussi à aplatir et à égaliser les dépôts cellulaires, ce qui réduit l'apparence de peau d'orange. Peu après les séances de massage lymphatique, les résultats sur les parties traitées sont évidents. De plus, il ne va pas falloir être tendre! Le massage anticellulite est désagréable, parfois même un peu douloureux. Mais quelle satisfaction, après, de sentir sa peau vibrer et revivre. L'action combinée des huiles essentielles et des huiles de support permettront de drainer les fluides tout en assouplissant la peau.

"AMMA" signifie "calmer par le toucher". Ancêtre du shiatsu, le amma-assis est un art traditionnel japonais d'acupression vieux de 1300 ans. C'est un Kata composé de 27 mouvements savants aux vertus relaxantes et réenergétisantes. Il stimule les méridiens d'acupuncture, active la circulation de l'énergie dans le corps, procure vitalité et sensation de bien être. Son action est immédiate.



Le Amma-assis en milieu de travail réduit le stress, contribue à canaliser les énergies utiles à la créativité, à la performance de l'ensemble des personnels.





En entreprise :
Stimule la concentration,
prévient les épuisements professionnels,
aide à supporter les conditions de travail, diminue le taux d'absentéisme,
calme les douleurs, améliore le sommeil et le système immunitaire ainsi que les relations interprofessionnelles.


Le massage peut être réalisé en 15 minutes, le temps d'une pause-café.

Il ne requiert que peu d'espace.
Il valorise l'image d'un employeur soucieux du bien-être de ses collaborateurs

Le massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique.
De 15 à 30 minutes : enchaînements de 23 techniques, points de pression, pressions, percussions, étirements, balayages énergétiques, sur l'ensemble du dos, épaules et bras. Massage crânien, cuir chevelu, oreilles.



Le massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique.
De 15 à 30 minutes : enchaînements de 23 techniques, points de pression, pressions, percussions, étirements, balayages énergétiques, sur l'ensemble du dos, épaules et bras. Massage crânien, cuir chevelu, oreilles.

Déroulement de la formation : Les stagaires sont tour à tour observateurs, modèles et praticiens. Venir avec une tenue confortable et ample (pantalon, T-shirt), peu de maquillage, les ongles courts, plusieurs serviettes et de quoi prendre des notes. Le formateur ou la formatrice appellera directement les stagiaires environ une semaine avant le stage pour les informations complémentaires.

massage ayurvedique



Le massage ayurvédique est un massage complet du corps à l'huile chaude, originaire d'Inde du Sud, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.



Tout en douceur, il invite au lâcher prise total, faisant appel à des lissages, des pétrissages et des étirements très doux. La détente est facilité par une musique de relaxation.





Cette formation au massage ayurvédique, le massage indien à l'huile, s'adresse a tous, professionnels ou particuliers. Ces cours de massage de bien-être à but non thérapeutique se clôturent par la remise d'un certificat de formation au massage ayurvédique.



Origine :



Le massage ayurvédique est un massage originaire d'Inde du Sud préconisé dans l'entretien du bien-être.

Ce massage enveloppant tout en effleurages et mouvements amples sert à détendre et faire circuler l'énergie.

Chacun peut le pratiquer de façon plus ou moins appuyé.


Formation:

Durée de la formation : 21H sur 3 journées

Horaires : de 9H à 17H

La pause déjeuner dure 1H00

Objectif :

Savoir donner une séance de 1H00 de massage ayurvédique, en maîtrisant ses postures et ses gestes.

Déroulement de la formation

Chaque journée commence par un échauffement, une "mise en énergie".

- 3 heures de théorie sur gestes et postures, préparation au modelage

- 18 heures de formation pratique, mise en condition, échauffement, apprentissage des techniques, démonstration par le formateur sur un stagiaire et application par un travail en binôme ou chacun donne et reçoit afin de bien intégrer le ressenti.

- le formateur est attentif à ce que chaque participant réalise le massage dans les meilleurs conditions, il corrige et assiste en permanence les stagiaires.

Niveau requis

La formation est accessible a tous

Il est fournit à chaque stagiaire un support de formation avec descriptif des gestes et techniques avec photos.




Venir avec une tenue confortable et ample (pantalon, T-shirt), peu de maquillage, les ongles courts, plusieurs serviettes et de quoi prendre des notes. Le formateur ou la formatrice appellera directement les stagiaires environ une semaine avant le stage pour les informations complémentaires.





Le mot «massage» est utilisé pour faciliter la compréhension, toutefois les massages que nous pratiquons sont non thérap