dot.pilates

Džiaugiamės, kad jau turime pilną, tokią šaunią komandą🌸
Susipažinkite su Marija:
Sveiki!
Esu kineziterapeutė Marija. Judesys ir žmogaus kūno pažinimas mane lydėjo visų studijų metu, tačiau būtent Pilates metodika tapo ta sritimi, kurioje labiausiai save atradau.
Su Pilates dirbu nuo rugsėjo, nors su šiuo susipažinau gerokai anksčiau- tiek studijuodama, tiek kaip klientė. Būtent asmeninė patirtis leido suprasti, kokią didelę naudą ši metodika gali suteikti mūsų fizinei ir emocinei savijautai.
Savo užsiėmimuose siekiu sukurti saugią, palaikančią ir motyvuojančią aplinką, kur kiekvienas galėtų geriau pažinti savo kūną bei jį lavinti.
Labai laukiu susitikimų su Jumis! 🫶🏼

Plečiantis dot. studijai ir artėjant naujos erdvės Ogmios mieste atidarymui, prie mūsų jungiasi vis daugiau stiprių ir įkvepiančių trenerių.
Labai džiaugiamės galėdami pristatyti dar vieną nuostabią trenerę - Liepą ✨
“Labas, esu Liepa! Šiuo metu studijuoju kineziterapiją Vilniaus Universitete ir vedu grupines pilates reformer ir jėgos treniruotes. Sportas mane lydi nuo pat vaikystės, todėl judesys visada buvo neatsiejama mano gyvenimo dalis. Nuo mažens teko išbandyti įvairias sporto šakas, nuo plaukimo iki tinklinio. Šios patirtys sustiprino mano meilę judesiui ir supratimą, kaip svarbu judėti taisyklingai bei sąmoningai.
Norėdama geriau pažinti žmogaus kūną, judesio principus, traumų prevenciją ir atsistatymą, pasirinkau kineziterapijos studijas Vilniaus Universitete. Studijos ir įvairūs mokymai, tarp jų ir Pilates Standard, leido susisteminti žinias, kurias šiandien sėkmingai pritaikau savo darbe. 
Pati esu energinga, pozityvi, savo užsiėmimuose kuriu gerą nuotaiką ir motyvuoju judėti. Siekiu, jog kiekviena treniruotė būtų naudinga, dinamiška ir įtraukianti, todėl mėgstu naudoti įvairų inventorių. Taip pat vedu ir energingus jumpboard užsiėmimus, kurie leidžia dar labiau pajusti judesio džiaugsmą. Mano tikslas, kad po sporto išeitumėte sustiprėję, gerai nusiteikę ir norėtumėte sugrįžti vėl. 
Todėl jei nori geriau pažinti savo kūną per judesį, sportuoti efektyviai ir pasikrauti geros nuotaikos, labai lauksiu Tavęs savo treniruotėse.”

dot. komanda toliau pildosi🤍 Jurgita 🤍
“Esu baigusi tarptautinius Merritew STOTT pilates reformer mokymus. Sportas mano gyvenime buvo visada - nuo mažens aktyviai judėjau, buvau tolimų nuotolių bėgikė. Būtent per savo patirtį supratau, kaip svarbu ne tik judėti, bet judėti taisyklingai - stiprinti kūną iš vidaus ir išlaikyti balansą.

Man svarbu, kad kiekvienas žmogus treniruotėje jaustusi saugiai, ramiai ir priimtas - be spaudimo, be lyginimosi. Čia nereikia būti „sportiškai pasiruošus” - mes pradedam nuo ten, kur esi dabar.
Kiekviena treniruotė pritaikyta tau: tavo kūnui, tavo tempui, tavo dienai. Kartais dirbam švelniau, kartais stipriau - bet visada su tikslu, kad išėjus jaustumeisi geriau, nei atėjus.”

Džiaugiamės, kad mūsų trenerių komanda pildosi puikiais specialistais. Kviečiame susipažinti su Domante🤍

“Esu sertifikuota STOTT PILATES®️ Reformer instruktorė. Pilates praktikuoju jau daugiau nei 10 metų, o Reformer Pilates daugiau nei 6 metus.

Pilates mano gyvenime atsirado natūraliai ir tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Per šią praktiką pati patyriau, kaip galima pagerinti savijautą, sumažinti kūno skausmus ir atkurti balansą.

Nuolat gilinuosi į anatomiją, domiuosi judesio kokybe, traumų prevencija bei atsistatymu po jų. Savo žinias tobulinau ir tarptautinėje aplinkoje, dirbdama su įvairių šalių klientais.

Man svarbiausia – sąmoningas judesys, kvėpavimas ir ryšys su savo kūnu.
Savo treniruotėse siekiu padėti kiekvienam jaustis lengvai ir komfortiškai savo kūne, atsikratyti įtampos bei skausmo, stiprėti ir kurti harmoningą, sveiką bei ilgaamžį gyvenimo būdą.”

Judesio užsiėmimai vyresnio amžiaus žmonėms.

Nuo balandžio 24d. penktadieniais 10:30 val. su trenere Inga.

Užsiėmimai skirti tiems, kurie nori saugiai sugrįžti į fizinį aktyvumą arba pradėti judėti nuo nulio.

Tai ramūs, kontroliuoti ir kiekvienam pritaikomi pratimai jaukioje aplinkoje.