Pilates&Go

Sveiki, mieli Pilates benduromenės nariai! Norite nebeklausinėti į kur, kaip, kada ir kodėl kvėpuoti? Turime jums seminarą "Kvėpuok giliai: anatomija, fiziologija ir praktika."

Spalio 18 dieną, šeštadienį 10:00 - 17:15 val. kvėpavimo praktika ir praktinė paskaita su Danguole Venslaviče, pilateso mokytoja, IBMT (integrative bodywork and movement therapy) terapeute, Amerikos somatinių terapeutų asociacijos nare ir somatinės anatomijos lektore.

Seminaro planas:
- 10:00-11:15 kvėpavimo praktika (kvėpavimo meditacija ir įvairių metodikų kvėpavimo pratimai). Gali jungtis visi, galima dalyvauti tik šioje dalyje.
- 11:30 Kvėpavimo anatomija ir fiziologija. Prisiminkime gyvai. Skaidrės.
- 12:30-13:15. Jogų kvėpavimas šiandien. Praktinis pritaikymas nervų sistemos pusiausvyrai palaikyti.
- Pietūs.
- 14:30-15:30 Kvėpavimo stebėjimas ir tinkamų kvėpavimo praktikų ar pratimų parinkimas.
- 15:45-16:45 Gilesnis kvėpavimo veiksmo gyvenime supratimas, kvėpavimo prasmė, įkvėpimo, pauzės ir iškvėpimo reikšmės.

Ragistracija: [email protected]
Vieta: Pilates&Go
Kainos:
Rytinė kvepavimo praktika - 15€. Paskaita - 80€.
Visa šeštadienio programa - 85€.

Iki susitikimo ;)