Movement Kitchen

Draugai ,
iki 14 rupjūčio startuoja konkursas . Taisyklės paprastos :
Spaudžiate like ir share Movement Kitchen paskyrą save draugams ir rupjūčio 14 dieną skelbsime nugalėtoją , kuriam atiteks dvi individualios treniruotes su laikysenos įvertinimo testu ir treniruočių programa .
As simple as that ;)
Žaidimas prasidėjo

Supershake! Viskas ko reikia vienoje stiklineje, tinka kaip pusryciai ryte pries ankstyva treniruote ar kaip uzkandis, nes tai puikus baltymu saltinis, darzoviu ir vaisiu bei naudinguju riebalu. Pasiulymas kaip is nuobodaus proteino kokteilio paversti i superkokteili.
Reikia pasirinkti ir sumaisyti:
1. Skystis (migdolu pienas, avizu, karves arba vanduo)
2. Proteinas (kanapiu, ryziu, isrugu ar kt.)
3. Darzove (spinatai, moliugas, saldzioji bulve, agurkas, salieras)
4. Vaisius (bananas, datules, uogos, mangas, ananasas)
5. Sveikieji riebalai (anakardziu riesutai, migdolai, chia seklos, riesutu sviestas)
Skanaus ir sveiko ryto! ;)