Be.better.player

Sportuojant visada reikia atlikinėti technikinius patikrinimus.

Tai labai svarbu pasiruošimo prieš naująjį krepšinio sezoną metu ar tiesiog įvertinant savo treniruočių eigą, ar norint pasiruošti kitoms varžyboms. Sužinojus savo fizines galimybes lengviau judėti į priekį ir tobulėti.

Šiandien atlikta spiroveloergometrija.

Jos metu pasiektas
Max pulsas buvo 163 kartai/min
Max krūvis 263 W
Testo metu nustatytas 43 Vo2max rezultatas.

Aptarus su gydytoju, kodėl rezultatas yra toks koks yra, susidarėm gaires kaip judėti ir toliau didinti pajėgumą.

Darbo nemažai, bet dėl sveikatos verta pasistengti 😎😎

Rekomenduoju ir kitiems;)

Linksmų Šventų Kalėdų😇

Tegu Jūsų namuose visada būna:
mažiau barnių - daugiau pokalbių;
mažiau šaukimo - daugiau juoko;
mažiau skubėjimo - daugiau žaidimų;
mažiau liūdėsio - daugiau meilės;
mažiau burbėjimo - daugiau maldos;

Tegu visada Jūsų šeima ir artimieji išlieka svarbiausia gyvenime 😍😍