Psychodemia

Dalinuosi Vilniaus visuomesnės sveikatos biuro kvietimu į nuotolinius jogos užsiėmimus👇

Joga man tai poilsis protui ir dėmesys kūnui🧎‍♀️. Joga man dar vienas įrankis mokytis būti čia ir dabar. Pastebėti savo kūno pojūčius bei į juos atreaguoti per iškvėpimą ir atsipalaidavimą.

🙌 Kviečiame į nemokamas Hatha Vinyasa jogos treniruotes!

Užsiėmimo metu:
🌿 Stiprinsime raumenis;
🌿 Gerinsime lankstumą ir ištvermę;
🌿 Harmonizuoja vidines kūno sistemas: kraujotakos, virškinimo, kvėpavimo, nervų bei endokrininę sistemą.

Užsiėmimus ves sertifikuota Kundalini (KRI I ir II lygio) ir Hatha (Yoga Alliance RYS200) jogos instruktorė Sandra – Saran Tiaga Kaur.

Joga vyks:
📅Pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30 – 19:30 val. (nuo lapkričio 17 d.)
💻Nuotoliniu būdu

Hatha Vinyasa joga (18-64 m.) nuotoliu - Vilniaus visuomenės sveikatos biuras Kas? Tai dviejų jogos rūšių – Hatha ir Vinyasa jogos – sintezė. Statiškos Hatha jogos asanos sujungiamos į dinamines Vinyasų sekas, kuriose judesys derinamas su kvėpavimo ritmu. Užlaikant asanas statikoje, […]