Sielos Rojus

Sielos Rojus

Share

ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО: 4 теста на мобильность и силу ⚡️

① Мобильность ТБС ② Сила кора ③ Мобильность плеч ④ Растяжка и сила ног

💬 Пиши в комментариях, какой тест дался легче, а какой не получилось. Особенно интересно, смогли ли вы сделать 4 упражнение

✅ Выполняй медленно и подконтрольно!
🔗 Больше полезного контент на моей странице → @elias.evo

#мобильность #сила #тестыздоровья #фитнес #тело

07/06/2025

ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО: 4 теста на мобильность и силу ⚡️ ① Мобильность ТБС ② Сила кора ③ Мобильность плеч ④ Растяжка и сила ног 💬 Пиши в комментариях, какой тест дался легче, а какой не получилось. Особенно интересно, смогли ли вы сделать 4 упражнение ✅ Выполняй медленно и подконтрольно! 🔗 Больше полезного контент на моей странице → @elias.evo #мобильность #сила #тестыздоровья #фитнес #тело

Глубокий присед — забытая поза наших предков

Глубокий присед на корточках — это не просто упражнение, а естественное положение тела, которому мы адаптированы миллионом лет эволюции. Так сидят человекообразные обезьяны, так сидели наши предки, так до сих пор проводят до 10 часов в день охотники-собиратели, например, племя хадза.

Эта поза полезна для позвоночника, коленей, таза и всего опорно-двигательного аппарата. В ней люди отдыхали, готовили еду, ели, общались. Современный мир заставил нас забыть об этом, но если возвращать глубокий присед в свою жизнь хотя бы по 30 минут в день, со временем суставы станут здоровее, осанка улучшится, а самочувствие — лучше.

Если у вас не получается сесть в глубокий присед или вы испытываете дискомфорт и боль, рекомендую проверить подвижность суставов и получить консультацию в клинике Эксперт Нейро.

С промокодом Валерий Zhumadilov — скидка 10% на консультацию и одна процедура бесплатно!

Попробуйте глубокий присед прямо сегодня! Начните с небольшого времени и постепенно доведите до получаса. Делаете ли вы глубокий присед? Напишите в комментариях!

#глубокийприсед #здоровье #биомеханика #суставы #осанка #естественныедвижения #здоровоетело #здоровыйобразжизни #эволюция #позвоночник #колени #таз #мобилность #ЭкспертНейро #консультация #здоровоесостояние

02/06/2025

Глубокий присед — забытая поза наших предков Глубокий присед на корточках — это не просто упражнение, а естественное положение тела, которому мы адаптированы миллионом лет эволюции. Так сидят человекообразные обезьяны, так сидели наши предки, так до сих пор проводят до 10 часов в день охотники-собиратели, например, племя хадза. Эта поза полезна для позвоночника, коленей, таза и всего опорно-двигательного аппарата. В ней люди отдыхали, готовили еду, ели, общались. Современный мир заставил нас забыть об этом, но если возвращать глубокий присед в свою жизнь хотя бы по 30 минут в день, со временем суставы станут здоровее, осанка улучшится, а самочувствие — лучше. Если у вас не получается сесть в глубокий присед или вы испытываете дискомфорт и боль, рекомендую проверить подвижность суставов и получить консультацию в клинике Эксперт Нейро. С промокодом Валерий Zhumadilov — скидка 10% на консультацию и одна процедура бесплатно! Попробуйте глубокий присед прямо сегодня! Начните с небольшого времени и постепенно доведите до получаса. Делаете ли вы глубокий присед? Напишите в комментариях! #глубокийприсед #здоровье #биомеханика #суставы #осанка #естественныедвижения #здоровоетело #здоровыйобразжизни #эволюция #позвоночник #колени #таз #мобилность #ЭкспертНейро #консультация #здоровоесостояние

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Klaipeda?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Alternative & Holistic Health

Telephone

+37068232008

Website

facebook.com

Address

Klaipėda
Klaipeda