EditaWell

Ar žinote, kuo ypatingos mūsų gertuvės?
Jos ne tik stilingos, bet ir praktiškos kiekvienai dienai. Patogios nešiotis, sandarios ir puikiai tinkančios tiek sportui, tiek kasdieniam naudojimui.
Padeda lengviau išgerti daugiau vandens ir pasirūpinti savimi ♥️

Ir dar geresnė žinia ta, kad dabar VISAM asortimentui -25% !
🌐 www.editawell.lt
Puikus metas atsinaujinti arba išsirinkti dovaną🤗

Idėja vakarienei - varškės apkepo receptas ☺️

Ingredientai (4 porcijoms):
• 500 g liesos varškės
• 2 kiaušiniai
• 2 šaukštai avižinių dribsnių
• 1 šaukštas natūralaus medaus arba klevų sirupo (nebūtina) arba 1 labai prinokęs bananas🍌
• 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto
• 1/2 šaukštelio cinamono
• Šiek tiek aliejaus ar sviesto formos patepimui
Paruošimas:
1. Orkaitę įkaitinkite iki 180°C.
2. Sumaišykite varškę, kiaušinius, avižinius dribsnius, medų, vanilę ir cinamoną iki vientisos masės.
3. Supilkite mišinį į lengvai aliejumi pateptą kepimo formą.
5. Kepkite apie 30–35 min., kol apkepas taps tvirtas, viršus lengvai auksinis.
6. Šiek tiek atvėsus galima pjaustyti porcijomis ir patiekti.

✔ Skanu ir sotu – nes varškė + kiaušiniai = baltymų bomba
✔ Mažai cukraus, daug natūralių ingredientų
✔ Lengva paruošti, tinka kasdienai

Skanaus! 🌷

Svoris dažnai nekrenta ne todėl, kad tu neturi valios. Kartais tai gali įtakoti ir visai kitos priežastys. 5 dažniausios klaidos – karuselėje.
Kaip manai, kuri klaida tavo? Parašyk skaičių komentaruose😉
O jei nori aiškaus, paprasto ir tavo kūnui pritaikyto plano - kreipkis asmenine žinute☺️