Reshape

Norintiems atsikratyti nereikalingo svorio svarbu išlaikyti gerą ir subalansuotą mityba.

500 kilo kalorijų (kcal) tiek gausite palyginimui suvalgę:
Šviežių pomidorų, agurkų ir saldžiųjų paprikų salotų 2,8 kg. 🥗
Mėsainį su sūriu ir maža porcija gruzdintų bulvyčių. (pasipildysite kalorijomis tik trumpam ir vėl aplankys alkio jausmas)🍔

Joga tai labai populiarus iš Indijos kilęs užsiėmimas, kurį atlikti galima kone bet kur ir tam nereikia jokios specialios įrangos. 🧘‍♂️

Joga yra mėgstama, nes stiprina kūną, suteikia lankstumo, padeda atsipalaiduoti ir suteikia harmonijos pojūtį.

Stiprina kūną
Suteikia lankstumo
Padeda atsipalaiduoti
Suteikia harmonijos poveikį
Padeda kovoti su ligomis

Prisijunk: https://tennisspace.lt/reshape-gym

Pagerink kūno stabilumą, pusiausvyrą ir sustiprink raumenis treniruotėse su giromis kartu su olimpinės rinktinės kineziterapeutu Kęstučiu! 💪

Pradėti sportuoti bus dar paprasčiau, nes dabar 7 dienas galėsi išbandyti visiškai nemokamai!

Tad nedvejok, prisijunk ir tu!

Sportuojant motyvacijos gali pasisemti iš Spotify grojaraščio! 🎶

Klausydami muzikos pasikrausite gerų emocijų ir motyvacijos judėti pirmyn.

👉 https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX76Wlfdnj7AP

Ieškantiems harmonijos ir geros savijautos profesorius Andrius siūlo jogos treniruotes. 😌

Jogos nauda yra akivaizdi:

Slopina skausmą.
Padeda kovoti su stresu.
Padeda kovoti su nugaros skausmu.
Tinka žmonėms, turintiems širdies problemų.
Užsiėmimai tinka depresija sergantiems žmonėms.
Padeda kovoti su nemiga.

👉 https://tennisspace.lt/reshape-gym/