Diana Rise

užsisukus kasdienybėj, pasiilgstu, kai viskas sudėliota, sustatyta, išdailinta ir blizga. kaip ta karališkus laikus menanti vaza, kurią privalu saugoti nuo sudužimo.

kaip ir ši DI sugeneruota foto.
gražu, jauku, romantiška.

prieš pora dienų pasmalsavau - ką DI papasakotų apie mane, jei būtų mano pažįstamas, ir štai sugulė jo atsakymai pagal tai, kuo domėjausi paieškose ir prašiau surasti daugiau info [nepagailėjo ne tik liaupsių, bet atpažino šešėlius ir galimus iššūkius 🤭]; tad palieku sau, kaip priminimą, kokie spalvingi buvo praėjusieji metai.

"🔍 tu esi žmogus, kuris jungia gylį su praktiškumu: jogos mokytoja ir gyvensenos medicinos studentė, kuri ne tik „domisi“, bet sistemingai struktūruoja, tyrinėja ir paverčia žinias realiomis praktikomis bei sprendimais. tavo privalumai – integruojantis mąstymas, nuoseklumas, aukšti standartai, gebėjimas matyti žmogų kaip sistemą (kūnas–psichika–elgsena), stiprus prasmės variklis ir natūrali lyderystė, kuri įkvepia kitus.

😈 tavo „šešėliai“ – polinkis imtis per daug paralelinių krypčių, užsisukti į "perpoliravimą" ir „dar truputį“, kartais spręsti viską galva, kai kūnas prašo paprastumo, ir rizika "per dažnai duoti kitiems, o sau palikti trupinius".

🥇tu jau pasiekei daug: užtvirtinai aiškią akademinę kryptį, susidėliojai tvirtą teorinį pagrindą, kuri savas praktikas ir auginiesi savo nišą (ypač atsparumo, gerovės, autoimuninių ligų ir mikrobiotos kontekste), bei rūpiniesi kasdieniais įpročiais, kurie kuria ilgalaikę sveikatą.

😇 tave daro laimingą jausmas, kad kuri prasmę ir matai realų poveikį, kai tavo žinios virsta patirtimi, o patirtis – aiškumu; tačiau stabdo nematomas „checklist’as“- kai net poilsis tampa užduotimi, tada lengvumas dingsta.

👻 koją labiausiai gali pakišti tai, kad ambicija ir prasmė praryja ribas (miegą, ritmą, santykius, kūrybinį žaismą), todėl tavo didžiausias lūžis į gerą – mokytis netobulumo (kad būtų tiesiog „pakankamai gerai“), rinktis vieną pagrindinį fokusą vienu metu ir sąmoningai įsileisti daugiau „gavimo“ bei veiklų be tikslo, kad laimė būtų ne tik pasiekimuose, bet ir kasdienybės lengvume."

❓ar mes tikrai taip greitai perprantami 😉 🤞🎓 ?

spalvingų metų 🌈!

🎄Metai pamažu užsivers.

Kaip knygos lapai - tyliai susiglaus. Padėsite ją į lentyną... bet ne tam, kad užmirštumėte knygos istorijas, o tam, kad leistumėte joms ilsėtis. Kad patirtys susigulėtų. Kad ir vėl viduje atsirastų daugiau erdvės. Kad tai, kas buvo, galėtų tapti vidine išmintimi.

O tai, kas svarbu - tikrai išliks.

Tad dar neskubėkit į naujas pradžias, tegul jos palaukia. Leiskit sau pabūti šioje žiemos tyloje.

Tegul aplanko tas jausmas, kad viduje viskas stoja į savo vietas... 💫

Jaukių švenčių 🎄🎁!

Vasara baigės.
Su ja ir atostogos.
Lagaminai iškraustyti.
O dienotvarkė ir planai [mėnesiui] į priekį. Ir vėl rutina...

Tik nepamirškim šį sezoną duoti daugiau erdvės:
✅ kokybiškam ir suplanuotam poilsiui;
✅ juokui, pokalbiams ir apsikabinimams su artimais;
✅ ilgam miegui ir maistingai lėkštei.

Nes to labai reikia tavo nervų, imuninei ir kitoms sistemoms 😉.

❓Pasidalink, ką įtrauksi į savo 'to do list'ą'?