Mirror Magic

💖වතුර බිවුවහම කොන්ඩෙ වැවෙනවද 🤔🤔

💦💧යාලුවනේ වතුර කියන්නෙ අපේ ශරීර අභ්‍යන්තරයට අඩුවක් නැතිවම ලබාදිය යුතු දෙයක් 💯. . ශරීරයේ ඉන්ද්‍රියන් වල ක්‍රියාකාරිත්වය නිසි ලෙස පවත්වාගෙන යන්න නම් අපි වතුර අඩුම තරමෙ දිනකට වීදුරු 8ක්වත් බොන්න ඕනි...

💧💦💦සමහර යාලුවො ඉන්නවා කෑම කාලා වතුර ටිකක් බොනවා විතරයි ඊට අමතරව වතුර ටිකක් උවමනාවෙන් බොන්නෙ නෑ.... කෑම කාලා වතුර බිවුවම ඇති කියලා හිතාගෙන ඉන්නවා 😥...

💧💦💦💦එතකොට බාහිරින් අපේ සම වියලෙන්නට පටන් ගන්නවා කියලා අපි හැමෝම දන්නවනෙ ඒත් යාලුවනේ වතුර අපෙ කොන්ඩෙ වැවෙන්නත් අත්‍යවශ්‍යයි ...

💦💧එතකොට හිස්සොරි ඇතිවෙන්නෙත් නැ.

💦💧කොන්ඩෙත් හරිම දීප්තිමත් පෙනුමක් තියෙනවා

💦💧හිසකෙස් හැලීයාම , හිසකෙස් වල දුර්වල කම් ගොඩක් මගහැරිලා යනවා...

💦💧හිසකෙස් තඹ පැහැ නොවේ.

💧💦හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්‍ය සෛල ප්‍රගුණ කරයි.

💧💦ජලය අධික ලෙසත් පානය නොකරන්න යාලුවනේ එවිට හිසකෙස් මූලයේ යම් ඉදිමීමක් වැනි තත්වයක් ඇති වී හිසකෙස් වලට හානි සිදුවිය හැකි බව පර්යේෂණ වලින් හෙලි වී තිබෙනවා .

💦💦💦💦ඉතින් යාලුවනේ දවසකට ජලය වීදුරු 8ක් බොන්න අවම වශයෙන් එය සෑහේ.... අපේ ලස්සන දිනෙන් දින වැඩි කරගැනීමට වතුර කියන්නෙ යාලුවනේ අපේ ශරීර අභ්‍යන්තරයට අත්‍යාවශ්‍යම දෙයක්.

💦💦💦💦ගොඩක් දෙනෙක් මේ වගේ පුංචි පුංචි දේවල් මගහරිනවා.. කොන්ඩෙ යනවා හිසකෙස් දුර්වලයි කියලා කොතරම් ඉහල නිශ්පාදන හා සත්කාර බාවිතා කලත් පලක් නොවෙවී...

💦💦💦ඔන්න දැන් යාලුවො හිතන්නෙපා එහෙනම් වතුර විතරක් බිවුවම කොන්ඩෙ වැවෙනවනෙ කියලා ... පෝශනය පිරි කෑමත් ආහාර වේලට එකතු කර ගන්න ... කොන්ඩෙට සත්කාර කරන්න ...

💖💖අපැහැදිලි තැනක් තියෙනවා නම් නම් කමෙන්ට් කරන්න යාලුවනේ ..💖💖
Copied