Sri Lankan Medical Representative

ලංකාවේ වැඩිහිටියන් 3 දෙනෙක්ගෙන් 1 අයකුට පමණ තිබුනත්,
බොහෝ දෙනා අහම්බෙන් හඳුනාගන්න ලැබෙන,
අපේ ශරීරයේ සැඟවිලා ඉන්න “නිහඬ මාරයා”
අධි රුධිර පීඩනය ගැන තමයි
Everyday Health SL වෙතින් අද ඔයාලව දැනුවත් කරන්නෙ.

🔹 අධි රුධිර පීඩනය කියන්නේ මොකද්ද?

අධි රුධිර පීඩනය කියන්නේ
රුධිර නාල බිත්ති මත රුධිරය මඟින් ඇති කරන පීඩනය, සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා වැඩි වීමයි.

මෙය බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වන නිසාම
👉 “නිහඬ මාරයා” ලෙස හඳුන්වයි.

මෙම තත්ත්වය නිසි ලෙස පාලනය නොකළහොත්,
හෘදයාබාධ, අංශභාගය (Stroke), වකුගඩු ආබාධ වැනි
බරපතල සංකූලතා පවා ඇති විය හැක.

🔹 ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ දෙනෙකුට ලක්ෂණ නොමැති වුවද,
රුධිර පීඩනය ඉතා අධික ලෙස වැඩි වූ විට පහත ලක්ෂණ මතු විය හැක:

💠 තදබල හිසරදය (විශේෂයෙන් හිස පිටුපස)
💠 කරකැවිල්ල සහ ක්ලාන්ත ගතිය
💠 පෙනීම අපැහැදිලි වීම
💠 පපුවේ වේදනාව හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
💠 අධික තෙහෙට්ටුව සහ නිතර කේන්ති යාම
💠 නාසයෙන් ලේ ගැලීම

🔹 අධි රුධිර පීඩනයේ අවධි 03ක් ප්‍රධානව අදුරගන්න පුලුවනි

01. පූර්ව අවධිය (Elevated)
රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය අගයට වඩා මදක් වැඩියි.
මෙය තවමත් රෝගයක් ලෙස හඳුන්වන්නේ නැති වුවත්,
පාලනය නොකළහොත් කෙටි කලකින් අධි රුධිර පීඩනයට පත්විය හැක.

02. පළමු සහ දෙවන අවධිය (Stage 1 & Stage 2)
මෙම අවධිවලදී වෛද්‍යවරු
ආහාර පාලනය, ව්‍යායාම වැනි ජීවන රටා වෙනස්කම් නිර්දේශ කරන අතර,
දෙවන අවධියේදී බොහෝවිට ඖෂධ ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ යුතු වේ.

03. අධි අවදානම් අවධිය (Hypertensive Crisis)
රුධිර පීඩනය 180/120 mmHg ට වඩා වැඩි වුවහොත්,
අවයව වලට හානි විය හැකි බැවින්
👉 වහාම රෝහල් ගත විය යුතු ඉතා භයානක තත්ත්වයකි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටියෙකුගේ
රුධිර පීඩන අගය ලෙස සැලකෙන්නේ 120/80 mmHg ට වඩා අඩු අගයක්ය.

💠 සාමාන්‍ය (Normal): < 120/80 mmHg
💠 මදක් වැඩි (Elevated):
Systolic 120–129 mmHg
Diastolic < 80 mmHg
💠 අධි රුධිර පීඩනය: ≥ 140/90 mmHg

👉 එක් වරක් BP මැනීමෙන් පමණක්
අධි රුධිර පීඩනය ඇතැයි නිගමනය කරන්නේ නැහැ.
අවස්ථා කිහිපයකදී ලබාගන්නා අගයන්ගේ සාමාන්‍යය මත
වෛද්‍යවරයෙකු විසින් රෝගය තහවුරු කරයි.

🔹 අධි රුධිර පීඩනය හඳුනාගැනීමට කරන පරීක්ෂණ කිහිපයක්ම තියෙනවා. ඒ මොනවද කියලා අපි දැන් බලමු

💠රුධිර පීඩනය මැනීම (BP Monitoring): Sphygmomanometer උපකරණය මගින් සිස්ටොලික් (Systolic) සහ ඩයස්ටොලික් (Diastolic) අගයන් මැනීම.
💠රුධිර පරීක්ෂණ: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම.
💠මුත්‍රා පරීක්ෂණ (Urine Test): වකුගඩුවලට බලපෑමක් වී ඇත්දැයි බැලීමට.
💠ECG පරීක්ෂණය: හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ රිද්මය පරීක්ෂා කිරීමට.

🚨 අහම්බෙන් රුධිර පීඩනය වැඩියි කියලා හඳුනාගත්තොත් මොනවද කරන්න ඕනෙ?

✔️ භය වෙන්න ඕනෙ නෑ
✔️ මිනිත්තු කිහිපයක විවේකයක් ගෙන නැවත රුධිර පීඩනය මනින්න
✔️ ලක්ෂණ තිබේ නම් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවෙන්න

අවසාන වශයෙන් , මෙම අධි රුධිර පීඩන තත්වය කියන්නෙ අනිසි ලෙස බිය විය යුතු තත්වයක් නෙවෙයි. නිවැරදි ආහාර රටාව , ව්‍යායාම සහ වෛද්‍ය උපදෙස් මත ලබා ගන්න ඖෂධ මගින් පාලනය කර ගත හැකි තත්වයකි..
ඔයත් අදම ඔබේ රුධිර පීඩන තත්වය මැන ගෙන අධි රුධිර පීඩන තත්වයකින් පෙලෙනවද යන්න පිළිබදව දැනුවත් වෙන්න..
සටහන : Everyday Health SL❤️‍🩹
( අවසරයකින් තොරව උපුටා නැවත පළ කිරීම තහනම්)

වැඩි දුර කියවීම් සඳහා ( Source Links) :
hpb.health.gov.lk
who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension