Pahan Poth

Waiting

පහන් පොතක්

ඉකිගායි (Ikigai): දීර්ඝායුෂ ලැබීමේ ජපන් රහස

"ඉකිගායි" යනු ජපන් භාෂාවෙන් "ජීවත් වීමේ අරමුණ" යන්නයි. සෑම උදෑසනකම ඔබව උද්යෝගයෙන් අවදි කරවන හේතුව ඔබේ "ඉකිගායි" එකයි.

• ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීම: ඔබ දක්ෂ දේ, ඔබ ආදරය කරන දේ, ලෝකයට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබට ආදායමක් ලැබිය හැකි දේ යන කරුණු හතරේ එකතුව ඔබේ ඉකිගායි එකයි.

• ක්‍රියාශීලී විශ්‍රාම දිවිය: ජපන් වැසියන් කිසිවිටෙකත් වැඩ කිරීම නවත්වන්නේ නැත. ඔවුන් තමන් කැමති දෙයක නිරත වෙමින් සැමවිටම ක්‍රියාශීලීව සිටිති.

• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ ව්‍යායාම: ජපන් වැසියන්ගේ නිරෝගී දිවියේ රහස වන "හරා හචි බු" (බඩෙන් 80%ක් පිරුණු පසු ආහාර ගැනීම නැවැත්වීම) සහ සරල ව්‍යායාම මෙහි විස්තර කෙරේ.

• වර්තමානයේ ජීවත් වීම: අතීතය ගැන පසුතැවෙන්නේ නැතිව සහ අනාගතය ගැන අනවශ්‍ය ලෙස බිය නොවී, වර්තමාන මොහොතේ සතුටින් ජීවත් වීමට මෙය මග පෙන්වයි.

🔴 මිල - රු.700/=

✅ නිවසට පැමිණි පසු මුදල් ගෙවන්න. (Cash on delivery)
✅ දිවයින පුරා බෙදාහැරීමට රු.350/= ක් පමණයි. 📚📖

✅ ඇණවුම් කිරීමට
• ඔබේ නම
• ලිපිනය
• දුරකතන අංකය
Inbox මැසේජ් කරන්න. නැතිනම් කමෙන්ට් (comment) කරන්න.

🌸 නැතිනම් 0781956012 අංකයට WhatsApp පණිවිඩයක් යොමු කරන්න.