Idraac

يمكن ما عم نحكي مع حدا... بسّ جواتنا في ضجيج كبير.
برودكاست +SH بقدّملنا تمارين عملية وأدوات علمية لنخفف التوتر ونتعامل مع الضغط النفسي ونهد شوي.
استمعوا لبودكاست +SH ، امسحوا رمز الاستجابة السريعة وبلشوا تهتمّوا بحالكن.


+

تم تنفيذ هالبودكست من قبل جمعيّة إدراك بالتّعاون مع البرنامج الوطني للصحة النّفسيّة وبالتنسيق مع لجنة الإنقاذ الدولية بتمويل من البنك الدولي ضمن شراكة Prospects، المدعومة من مملكة هولندا.

ممكن ما في حل سريع… 

بس كل شي ببلّش بخطوة صغيرة 💛 

بلّشوا اليوم بالاستماع ل بودكاست SH+ . تمارين وتقنيات بسيطة ممكن تساعدكن تتعاملوا مع التوتّر وتحسّوا براحة أكتر. 

امسحوا الـ QR Code ونزلوا التطبيق SH+  للاستفادة من الحلقات

     +  

تم تنفيذ هالبودكست من قبل جمعيّة إدراك بالتّعاون مع البرنامج الوطني للصحة النّفسيّة وبالتنسيق مع لجنة الإنقاذ الدولية بتمويل من البنك الدولي ضمن شراكة Prospects، المدعومة من مملكة هولندا.