MHPSS.online
Share
22/12/2024
الحيل الدفاعية النفسية
===================
الحيل الدفاعية : هي أساليب غير مباشرة يلجأ إليها الفرد لتحقيق التوافق النفسي والاجتماعي ، والتغلب على مشاعر اليأس الإحباط والصراعات الناتجة عن عدم تحقيق الأهداف أو عدم إشباع الدوافع والحاجات الإنسانية ، وربما يستمر الفرد في استخدامه لهذه الدفاعات لفترة طويلة بسبب عدم قدرته على التغلب على مشكلاته أو إشباع حاجاته بالطرق المباشرة.
"🚦 توقف لحظة: متى كانت آخر مرة سألت فيها نفسك كيف حالك؟ "
كثيرًا ما ننسى أن نتوقف للحظات لنفكر في أنفسنا وصحتنا النفسية...
1️⃣ هل تشعر بأنك تحقق التوازن بين العمل وحياتك الشخصية؟ ⚖️
2️⃣ هل لديك وقت يومي مخصص للعناية بنفسك والاسترخاء؟ 🌿
3️⃣ إذا كنت تواجه تحديًا نفسيًا، هل تعرف إلى من تلجأ؟ 🤝
💡 تذكر: صحتك النفسية ليست رفاهية، إنها أساس قدرتك على العطاء والإنجاز. خصص لنفسك اليوم دقائق لتفكر في إجاباتك.
زرنا وانضم إلى صفحاتنا للمزيد من الفائدة:
موقع MHPSS.online:
🌐 صفحة الفيسبوك :
https://facebook.com/mhpssonline
🌐 قناة اليوتيوب :
https://youtube.com/
🌐 قناة التلغرام :
https://t.me/mhpssonline
🌐 مجموعة واتساب:
https://chat.whatsapp.com/GjJJzLkyZqa2J05DkhyQju
MHPSS.online YOUR MENTAL HEALTH SOURCE
Click here to claim your Sponsored Listing.
Contact the practice
Website
Address
Beirut
