Heal With HOPE

Dietary fiber, which is mostly found in fruits and vegetables, whole grains, and legumes, is probably best recognized for its ability to prevent or cure constipation - but did you know it has many other benefits too?! Like and follow for more!

إنّ الألياف الغذائية، المتواجدة في الغالب في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والبقوليات، معروفة بشكلٍ كبيرٍ لقدرتها على الوقاية من الإمساك أو علاجه - لكن هل تعلمون أنّ لها عدّة فوائد أخرى أيضًا؟!
انقروا علامة الإعجاب وتابعونا للمزيد

A vegan diet is based on plants (such as vegetables, grains, nuts, and fruits) and foods made from plants. Vegans do not eat foods that come from animals, including dairy products and eggs. Is the vegan diet a healthy diet? Stay tuned to know more!

يعتمد النّظام الغذائي النباتي على النباتات ( كالخضار والحبوب والمكسّرات والفاكهة) والأطعمة المصنوعة من النباتات. لا يأكل النباتيون الأطعمة المشتقّة من الحيوانات، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض. هل النظام الغذائي النباتي نظامٌ غذائي صحي؟ ابقوا على تواصلٍ لمعرفة المزيد!

There’s always a better option – start by changing the small habits!
Share this post to help others make healthier choices too!

يتوافر دائمًا خيارًا أفضل – ابدأوا بتغيير العادات البسيطة!
شاركوا هذا المنشور لمساعدة الآخرين على اتخاذ خياراتٍ صحية أيضًا!

Potassium is a mineral that is required by all tissues in the body. It is called an electrolyte because it has a little electrical charge that stimulates numerous cell and nerve activities. Its primary role in the body is to help maintain normal fluid levels within our cells. Potassium also aids muscle contraction and preserves normal blood pressure.
Like & follow for more

البوتاسيوم هو معدنٌ مهمٌّ لكافة أنسجة الجسم. يُطلق عليه تسمية المنحل بالكهرباء أو الاكتروليت لأنه يحتوي على القليل من الشحنة الكهربائية التي تحفّز أنشطة عدّة للخلايا والأعصاب. دوره الأساسي في الجسم هو المساعدة على الحفاظ على مستويات السوائل الطبيعية داخل خلايانا. ويساعد البوتاسيوم أيضًا على الحدّ من تقلّصات العضلات ويحافظ على ضغط الدّم الطبيعي.
انقروا علامة الإعجاب وتابعونا للمزيد