Dr. Podbornova

🔊Семинар: Формула мужского здоровья ! ⁣⁣⠀
ВХОД СВОБОДНЫЙ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Дата: 30 апреля 2022 года ⁣⁣⠀
🔎Адрес : Кабанбай Батыра 11/5, БЦ Нурлы Орда, 5 этаж ⁣⁣⠀
⁣⁣

Обнимашки полезны для здоровья! 🥰

📍Да-да, вы всё правильно прочитали! Сегодня я вам расскажу про, пожалуй, один из самых безвредных способов получить чуточку счастья — и подарить его другому 😇

🥰Итак, объятия состоят из двух компонентов: быстрое касание и продолжительное. За первое отвечает сеть тактильных рецепторов — вы можете дотронуться до чего угодно, ваши рецепторы тут же просигналят мозгу, что вы чего-то коснулись, и вы, собственно, почувствуете касание.

🥰За продолжительное касание отвечают не так давно открытые с-тактильные афференты, которые реагируют на длительное неболезненное прикосновение.

🥰Когда кто-то нас обнимает, то эти афференты подают сигналы в головной мозг, а именно — в центр обработки эмоций. Стимулируется каскад нейрохимических реакций, в результате которого высвобождаются окситоцин и эндорфины. А окситоцин — это мощная штука, он может замедлить сердечный ритм и снизить уровень стресса и тревоги 👌

🥰Более того! Опосредованно объятия улучшают иммунитет — в общем-то, с помощью того же окситоцина. То есть, если убирать романтику и говорить как бесчувственный робот, то дело не в объятиях, а в окситоцине, но давайте всё-таки добавим чуточку милоты и скажем, что, помимо фруктов и овощей, занятий спортом и здорового образа жизни, надо обязательно включать объятия! 🤗🦋

Не забудьте обнять близкого человека. Просто так, без повода🤗🫂