Tanyabyk

Голову обманули, а жир на жопе нет О; ИЛИ мои наблюдения о сахарозаменителях (далее С3).
На протяжении моей работы со спортсменами С3 занял плотное уверенное место в рационе спортсменов.
Только вот не многие спортсмены могут отслеживать реакции своего тела на С3. И спасибо тем, кто внимателен к себе и к тому, что попадает в его организм.
«Вроде не сахар и вреда приносить не должен, только польза. Калорий меньше и это главное»
Хотя те, кто интересуется, знают, что многие С3 реально вредны для здоровья. Существует огромное количество исследований на эти темы.

Ну давайте озвучим тот факт, что многие СЗ ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНЫ. Посмотрите на упаковку жевательной резинки хотя бы, которая на сушке многими не думающими спортсменами поглощается в больших количествах.
И сейчас многие болеют «ПП», точнее подменяют это понятие благодаря маркетинговым обманам, которые готовы слопать вместе с оберткой
Если написано мало углеводов и не содержит сахара, значит можно поглощать.
И ведь не редко съедая «полезный протеиновый батончик без сахара», через час хочется ещё и ещё. И многие не могут остановится. А после 5 батончиков летит в рот уже все, что под руку попадает.

Почему же это происходит?!

Самое главное, что нужно понять, ЧТО МНОГИЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ ИМЕЮТ ИНСУЛИНОВЫЙ отклик, с которым некоторым сложно справляться.

Интересное исследование мозга показало:
Употребление С3 вызывает активность системы вознаграждения мозга, но при этом отделы мозга, отвечающие за сытость не активизируются. Что заставляет нас переедать.

Вобщем. Друзья, к чему это я?
Я не призываю Вас есть сахар.
Я не призываю Вас отказаться полностью от С3.
Я призываю Вас к тому, чтобы вы начали читать состав того, что вы едите.
Выбирайте максимально безвредные С3 и знайте меру.

БОНУСЫ ОТ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК, О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗАДУМЫВАЕТСЯ.
⠀
Мы все привыкли говорить о бодибилдинге в разрезе здоровья, спорта или просто получения фигуры мечты.
⠀
Но многие не задумываются о других полезных свойствах силовых тренировок.
Попробую вывести из тени самые крутые БОНУСЫ (или побочные эффекты) от тренировок.
⠀
1️⃣Любая ОДЕЖДА сидит заметно круче (не страшно носить одежду, которая «в обтяжку»)
2️⃣Побеждаем СТРЕСС и плохое настроение. Как в давней шутке: в любой непонятной ситуации - иди на тренировку. Если выбор между бесконтрольным аппетитом или алкоголем и тренировкой - я выбираю тренировку. Стресс пройдет, а фигура порадует.
3️⃣Выше шанс получить «РАБОТУ МЕЧТЫ», если вы выглядите спортивно. Потенциальный работодатель оценит вас, как человека дисциплинированного, целеустремленного, с
хорошим здоровьем и энергетически заряженным. То есть, более трудоспособным))
4️⃣ Повышают ЛИБИДО (тестостерон), которое
при частых стрессах и с возрастом снижается. Это же не только про интимную жизнь, но и про
«затухший взгляд» и про потерю интереса к жизни в целом.
5️⃣Формируют такие черты характера как:
ДИСЦИПЛИНА, УВЕРЕННОСТЬ, ОСОЗНАННОСТЬ, СКОРОСТЬ обработки
информации (проверено на личном опыте)
6️⃣Помогает в борьбе с КОМПЛЕКСАМИ; скорее даже - уничтожает их навсегда.
7️⃣ВНИМАНИЕ противоположного пола. Важная составляющая нашего природного инстинкта😌.
⠀
Продолжение в карусели ➡️➡️➡️

Какой важный день у тебя сегодня, Сын!
Ты переступил первый значимый порог в своей жизни. Перед твоими ногами молодость. Такое прекрасное время, которое, к сожалению, бывает только раз в жизни. Я желаю тебе множество неповторимых моментов, которые останутся в памяти счастливыми воспоминаниями ♥️.
⠀
Станислав , а когда становишься взрослым и открыты все дороги, главное — не растеряйся и выбери правильный путь.
И неважно, будет он коротким или длинным, прямым или извилистым, главное, чтобы в дороге были надежные спутники, а карта, то есть планы на будущее были ясными и понятными.
И, конечно, путь должен нравиться тебе самому, сынок, ведь ты хозяин своей судьбы и можешь создать свою жизнь, воплотить все свои мечты, главное — не забывать об этом ни на миг!
⠀
Я желаю тебе сил, Веры в себя и удачи, будь верен себе и зову своего сердца ❤️!!!