viktoriyapyagay.coach

viktoriyapyagay.coach

Share

25/06/2022

Всем отличной субботы!🤩

💁🏻‍♀️Сегодня для вас подготовила видео врач- невролог
Абдурахманова Наргиза Давранбековна к.м.н., врач высшей категории, заведующая БФТО клиники им.Федоровича
города Ташкент.

👉🏻Она расскажет про особенности подросткового периода с точки зрения физиологических особенностей.

・Какие изменения происходят в организме

・Какие болезни присущи данной группе

Подробности смотрите в видео☝️

Кому нужна консультация Наргизы Довранбековны, пишите в Директ.🥰

24/06/2022

‼️Прежде чем мы начнём разбирать реальные проблемы подростков, я хотела бы обратить ваше внимание на два момента:

1. Понимание физиологии подростков, а именно, какие физиологические изменения происходят в организме

2. Понимание психологических особенностей периода взросления

Мы сделаем нырок в мир подростка, чтобы лучше понимать, откуда берутся проблемы в голове наших детей!👨‍👩‍👧‍👦

Детали смотрите в видео☝️

21/06/2022

📌Последствия нашей слепоты, глухоты к проблемам подростков может и приведёт в большинстве случаев к зависимостям❗️

Человеку просто жизненно необходимы положительные эмоции, гормоны счастья. Это факт✅

Если подросток, да и любой человек, не будет получать удовольствия от жизни, он пытается найти их в некой другой "реальности".

Я говорю про зависимости, которые приносят временное ощущение (ложное, как правило). Это и чрезмерное употребление алкоголя, и курение, и интернет зависимости и даже зависимые, нездоровые отношения. Всё лучше, чем ощущение этой апатии, этого одиночества, скуки, непонимания...😔

Поэтому, каждому родителю, людям, работающим с подростками важно осознать, что критика делу не поможет, важно услышать подростка, понять и поддержать его в решении его проблем!☝🏻

Запомните🫵🏻: никогда не поздно начать что-то менять !

07/06/2022

Техника для поддержки себя

Когда вы чувствуете, что вам позарез нужна точка опоры, нет сил что-то делать и пропадает вера в себя — выполняйте эту простую технику из арсенала психотерапевтов.
Она помогает найти в себе ресурс, опереться на свою внутреннюю силу — и вы снова почувствуете себя своим в этом мире, будете готовы двигаться вперёд.

✔️Сядьте, как вам удобно, расслабьтесь. Закройте глаза. И вспомните ситуацию, когда вам было легко, спокойно и хорошо. Из детства, или совсем недавно, неважно.

✔️Вспомните себя во всех деталях. Какой вы там? Опишите себя.

✔️Теперь прислушайтесь к ощущениям: как это состояние лёгкости и покоя отзывается в вашем теле?

✔️Продолжайте держать в памяти ситуацию — какие чувства она у вас вызывает? Какие приятные образы вы вспоминаете? На что вы способны сейчас, в этом состоянии? Что становится возможным для вас?

✔️Запомните своё состояние во всех деталях: эмоции, ощущения в теле. И возвращайтесь в эту ситуацию по мере надобности.

Want your business to be the top-listed Business in Almaty?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Website

Address


Almaty