Megagym

А вы знали, что фитнес замедляет старение и продлевает жизнь? 🤸🏼‍♀️

Ну что ж, это действительно так! А происходит этот процесс, потому что занятие фитнесом не дает укорачиваться теломерам. А теломеры ,в свою очередь, это фрагменты нашей ДНК 🧬, выполняющие защитную функцию, они же и являются нашими биологическими часами.

Также тренировки в фитнес клубе сохраняют молодость мышечных волокон. 🏋🏼‍♀️Спорт не просто укрепляет наши мышцы, но и продлевает их молодость , препятствуя дряблости и слабости мышц.

Если вам была интересна эта информация ставьте 👍 в комментариях и скоро мы поделимся с вами новым, интересным фактом в сфере фитнеса😉
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

🧖‍♀Сауна после тренировки...
Друзья кто из Вас задумывался о пользе сауны после тренировок?

Все посетители в курсе что в нашем фитнес клубе имеется сауна, куда можно отправиться по окончанию тренировки. Многие так и поступают и правильно делают!💪

Чем это полезно:

♨ Отдых и релаксация;
♨ Закаливание организма;
♨ Возможность расслабить мышцы и устранить усталость;
♨ Вместе с потом выводятся из организма токсины;
♨ Можно быстро сбросить лишние килограммы;
♨ Приятное продолжение тренировки, после которой сердцебиение и так ускоренное.

А Вам нравиться посещать сауну в нашем фитнес клубе? Ответ в комментариях👇
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

Уважаемые друзья, сегодня 16.08.2021
В фитнес зале Санитарный день и сауны сегодня не работают🙅🏽‍♂️

Благодарим за понимание, стараемся только для вас🤜🏽🤛🏽
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

Друзья, всем привет💪🏼 Сегодня, у нас хорошие новости🔥

Мы знаем как вы скучаете по тренировкам в выходные, но пока в эти дни зал также не будет работать.

Но в будни с 9 августа мы работаем с 7:00 до 22:00🤩

Берегите своё здоровье, занимайтесь спортом в Фитнес Клубе MegaGym💪🏼

Если Вас обрадовала данная новость делитесь реакциями в комментариях🥳
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

Собираясь записаться в спортзал🏋, многие наверняка задумываются, что взять с собой, какую одежду и обувь выбрать, что бы не было дискомфорта при посещении и тренировки прошли успешно.

Вот список вещей, которые понадобятся вам в тренажерном зале и сразу после него⤵️

Отличное настроение, это обязательный пункт😉

А далее по списку:

⭕Удостоверение личности (для регистрации Вашей карты)
⭕ Одежда для тренировки;
⭕ Обувь для тренировки;
⭕ Маленькое полотенце;
⭕ Спортивные перчатки;
⭕ Бутылка с водой;
⭕ Принадлежности для душа; (Гель/шампунь, дезодорант)

‼️Полотенце , сланцы и банные принадлежности Вы также можете приобрести у администратора.

Пишите в комментариях, если берёте с собой что-то дополнительно🤩
Не забывайте сохранять к себе в закладки!
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы

От скорости и стабильности обмена веществ зависит не только внешний вид человека, но и состояние его здоровья. Если он замедляется, органы не получают энергию вовремя. А жиры, вместо того чтобы сжигаться, откладываются в виде лишних килограммов. Так как нам этого избежать?

6 упражнений которые помогут разогнать метаболизм:
🔴 Выпады.
🔴 Ходьба по ступенькам.
🔴 Отжимания.
🔴 Приседы.
🔴 Приседания с прыжком.
🔴 Планка.

Также для того что бы поддерживать корректную работу метаболизма, нужно соблюдать, правильный рацион питания, тренировочный режим и здоровый сон. Будьте здоровы!
———————————————-
#спорт #спортзал #пресс #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #штанга #сила #тренералматы