studiya_tancev_flash

Давайте разберём такое направление , как стретчинг ,или как дословно переводится этот термин «растяжка».
Стретчинг является одним из самых популярных направлений в мире фитнеса. Он включён в обязательную программу профессиональных спортсменов для снятия мышечного тонуса . Стретчинг это не про шпагат , это про гибкость суставов и эластичность связок, что значительно сокращает риск травм , сохраняет свободу движений и облегчает повседневную жизнь 😌
Стретчинг - это не про занятие через боль, а про правильно подобранный комплекс упражнений, где вы научитесь чувствовать своё тело и снимать напряжение.
Приходите и занимайтесь с удовольствием!!!☺️
Вам обязательно понравится ❤️