IHerb

👧🏻👦🏻 Вкусные мультивитаминки для детей от 21st century 😍
💡Почти 80% детей не получают рекомендуемое количество богатых питательными веществами фруктов и овощей. Этот мультивитамин для детей обеспечат комплекс необходимых витаминов
Что это❓
🔹 Данные витамины оптимальны для здорового роста и развития ребенка.
🔹 Уровень витамина D - 400МЕ в одной порции.
🔹Уровень витамина С - 250мг в 1 табл
В чем польза❓
🔸 Обеспечивает необходимыми витаминами и минералами для здорового роста и развития вашего ребенка
🔸 Стимулирует рост и развитие ребенка
🔸 Повышает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям
🔸 Поддержка при физической и умственной и нервно-психической нагрузке
🔸 Улучшает память, зрение и иммунитет
🔸 Не вызывает аллергической реакции
Что в составе❓
♻️ Витамины для энергетического метаболизма
😷 Витамины С и D, а так же цинк для иммунной функции
⚡️ Витамины группы Б
🏆 Соответствует стандарту качества GMP
🥑 Вегетарианский
❎ Без сахара
❎ Без глютена
✅ Страна производитель: США 🇺🇸
✔️ Применение:
👉 детям от 1 до 3 лет👦🏻 принимать по 1-2 жевательные таблетки в день во время еды
👉 детям от 4 лет👧🏻принимать по 2 жевательные таблетки в день во время еды
🌟 Цена 3500 тг 🌟
Для заказа👇👇👇
📲Whatsapp 87078406628 Азима

💡Железо 👉 это 5% состава земной коры, дефицит железа наиболее распространенный дефицит микроэлементов в мире. От его недостатка страдает каждый 3й человек в мире😱
✅ Наибольшему риску развития железодефицита подвержены женщины👩🏻 детородного возраста
✅ В крови мужчин в среднем присутствует 4 г железа, у женщин - 3 г
✅ Самая известная роль железа 👉 сохранение нормального уровня эритроцитов или гемоглобина. Недостаток железа в организме приводит к анемии🍂 .
☝️ Несмотря на то, что анемия может быть вызвана и другими причинами, например, дефицитом Витамина В12 или Фолиевой кислоты, основной причиной анемии у человека остается недостаток железа
Существуют две формы железа👇
🔸 гемовое железо 👉 из животных источников. Когда железо поступает в организм с мясом, всасывается около 30% потребленного гемового железа
🔸 негемовое железо 👉 из растительных источников. При употреблении железа из растительных источников, орехов и семян, усваивается 10% негемового железа
Почему железа не хватает❓
🍂 Недостаточное потребление с пищей
🍂 Бариатрические операции (желудочное шунтирование, рукавная гастропластика и др.)
🍂 Обильная менструация
🍂 Язва желудка 🍂 Полипы толстой кишки (которые могут кровоточить)
🍂 Синдром мальабсорбции
🍂 Заболевания кишечника (синдром негерметичного кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, целиакия)
⚠️ Симптомы железодефицита
🥀 Утомляемость
🥀 Бледность
🥀 Одышка
🥀 Боль в груди
🥀 Тахикардия
Пищевые источники железа👇
🥩 Мясо (говядина, телятина, индейка, курица, баранина)
🦐 Морепродукты (креветки, устрицы, тунец)
🥦 Овощи (шпинат, горох, брокколи, листовая капуста)
🍓 Фрукты (клубника, арбуз, изюм, финики, чернослив)
🍚 Бобовые (тофу, фасоль, чечевица)
❗️Железо следует принимать в случае, если был диагностирован дефицит железа и пищевые источники не обеспечивают организм железом в достаточном объеме. Некоторые люди больны гемохроматозом 👉 заболеванием, которое приводит к избытку железа в организме. Если диагностирован дефицит⚠️железа и рекомендован прием БАДов💊 нужно принимать еще и Витамин С🍋 помогающий увеличить всасывание железа👌

💡Железо 👉 это 5% состава земной коры, дефицит железа наиболее распространенный дефицит микроэлементов в мире. От его недостатка страдает каждый 3й человек в мире😱
✅ Наибольшему риску развития железодефицита подвержены женщины👩🏻 детородного возраста
✅ В крови мужчин в среднем присутствует 4 г железа, у женщин - 3 г
✅ Самая известная роль железа 👉 сохранение нормального уровня эритроцитов или гемоглобина. Недостаток железа в организме приводит к анемии🍂 .
☝️ Несмотря на то, что анемия может быть вызвана и другими причинами, например, дефицитом Витамина В12 или Фолиевой кислоты, основной причиной анемии у человека остается недостаток железа
Существуют две формы железа👇
🔸 гемовое железо 👉 из животных источников. Когда железо поступает в организм с мясом, всасывается около 30% потребленного гемового железа
🔸 негемовое железо 👉 из растительных источников. При употреблении железа из растительных источников, орехов и семян, усваивается 10% негемового железа
Почему железа не хватает❓
🍂 Недостаточное потребление с пищей
🍂 Бариатрические операции (желудочное шунтирование, рукавная гастропластика и др.)
🍂 Обильная менструация
🍂 Язва желудка 🍂 Полипы толстой кишки (которые могут кровоточить)
🍂 Синдром мальабсорбции
🍂 Заболевания кишечника (синдром негерметичного кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, целиакия)
⚠️ Симптомы железодефицита
🥀 Утомляемость
🥀 Бледность
🥀 Одышка
🥀 Боль в груди
🥀 Тахикардия
Пищевые источники железа👇
🥩 Мясо (говядина, телятина, индейка, курица, баранина)
🦐 Морепродукты (креветки, устрицы, тунец)
🥦 Овощи (шпинат, горох, брокколи, листовая капуста)
🍓 Фрукты (клубника, арбуз, изюм, финики, чернослив)
🍚 Бобовые (тофу, фасоль, чечевица)
❗️Железо следует принимать в случае, если был диагностирован дефицит железа и пищевые источники не обеспечивают организм железом в достаточном объеме. Некоторые люди больны гемохроматозом 👉 заболеванием, которое приводит к избытку железа в организме. Если диагностирован дефицит⚠️железа и рекомендован прием БАДов💊 нужно принимать еще и Витамин С🍋 помогающий увеличить всасывание железа👌

#витаминыактобе #железодефицитнаяанемия

ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ.
Его всегда назначают при обращении к терапевту. Для простого пациента все значения ничего не говорят, поэтому хочу приоткрыть завесу и внести ясность.
Мы все привыкли опираться на значения гемоглобина, но это пережиток прошлого. На него нужно смотреть в самую последнюю очередь.
Если говорить о ЖДА (железодефицитная анемия), это практически малоинформативный анализ, для её диагностики нужно сдавать анализ на ферритин, но всё же по анализу можно кое что понять.
1️⃣ MCV (средний объем эритроцитов)
Норма у женщин 82-98, у мужчин 81-95
Если MCV ниже↘️ нормы — это может указывать на ЖДА.
НО! Всё же 100% информативный будет анализ на ферритин.
Если выше↗️ нормы — может указывать на дефицит витаминов группы В.
2️⃣ МСН (средний уровень HGB (гемоглобин) в эритроците): норма 26-32
Если показатели ниже↘️ нормы — указывает на ЖДА)
Если выше↗️ нормы — дефицит витаминов группы В.
3️⃣ HCT (гематокрит) - не ниже 37
Низкий гематокрит может указывать на ЖДА, заболевание почек и сердца.
4️⃣ HGB (гемоглобин) ниже↘️ 125 - показатель наличия анемии.
Выше↗️ 138 у женщин и 150 у мужчин говорит о густой крови и это тоже плохо.
6️⃣ PLT (тромбоциты): норма 178-318
Снижаются при хронической вирусной инфекции.
7️⃣ Эозинофилы - не более 2
Повышение указывает на воспалительный процесс, заражение паразитами.

Вот из простого анализа как видно можно многое узнать.
Поэтому когда вам на приёме врач со спокойным лицом говорит, что всё Ок...а на самом деле не Ок, есть два выхода, либо поменять врача, либо засыпать его вопросами и понять как он учился в мединституте 😅

И всё же желаю самодиагностикой не заниматься, пусть лучше на вашем пути встречаются грамотные врачи 🙏
#оакразбор #диагностикаанемии #оак #железодефицитнаяанемия #эозонофилы #тромбоциты #айхербактобе

Все-таки проблема Надо решать! ⠀
Чтобы остановить выпадение, важно определить причину и начинать действовать. Что же может вызвать выпадение волос? ⠀
неправильное питание (недостаточное количество белков или жиров, витаминов группы Б, витамины-атиоксиданты: А, С, Е, микроэлементы: йод, магний, кальций, цинк, железо и сера)
⠀
расческа и способ расчесывания
Идеальная расческа - это деревянная с хорошо отпалерованными зубчиками (металлическая - ЗЛО!) Расчесывать волосы, нужно с кончиков, постепенно поднимаясь выше по длине. Хорошей привычкой станет массаж кожи головы :)
⠀
неправильное мытье и шампунь
Волосы растут около 10 см в год, посмотрите на свою длину, сколько раз вы подвергаете свои волосы мытью и вредному воздействию различных средств? Выбирайте шампунь, который не содержит самый вредный SLS и SLES: содиум лаурил и лаурет сульфат и силиконы (заканчивается на -con и самый известный dimeticon). Это сделает мытье наименее травматичным для волос.
⠀
стресс
Выделение гормона адреналина - причина стрессовой потери волос. После стресса проходит 2-3 месяца, когда вы резко увидите волосопад. Выход: избегать стресса, уметь расслабляться (прогулки, йога, чтение, идей множество!)
⠀
 период беременности и лактация
Это норма! Во время беременности меняется гормональный фон и выпадение волос замедляется, они находятся в активной фазе роста, волос становится больше. После родов через 2-3 месяца все возвращается в норму, и волоски начинают выпадать.