Mady Basso

Extraits de la préparation physique de la perchiste allemande Jacqueline Otchere pour la saison olympique 2024

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Your daily dose of strength
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Weightlifting expert

Soyez indulgent avec votre corps ... Vous ne vous en rendez pas compte mais il fait tellement pour vous !
On pense qu'on en prend soin mais la réalité c'est qu'on ingère une quantité abominable de substances toxiques tous les jours, on ne prend pas le temps de faire les choses basiques qui aident à la récupération, on stress donc on le stress, on l'abîme un peu plus tous les jours et on lui en demande un peu plus tous les jours....
Quand on franchit la porte du gym après un moment d'absence par exemple on lui en veut ! A mort. Je lui en veux .. A mort .. Parce qu'il est faible, parce qu'il est mou, parce qu'il est lent, parce qu'il est moche ..
Certains moments de la vie vous empoisonnent de l'intérieur sans que vous vous en rendiez compte. Et vous ne vous en rendez pas compte parce qu'il essaie de vous en protéger. Pour certaines personnes il faut sombrer jusqu'à toucher le fond pour réaliser. C'est normal, c'est humain.
Il y a toujours un lendemain, toujours une chance de se reprendre en main... N'en voulez pas à votre corps. C'est le seul allié que vous avez. Et croyez-moi il vous rend beaucoup plus de services que ce que vous pensez. Traitez le avec attention et il vous le rendra 1000 fois !