_poom_an

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“무릎이 아픈데, 왜 골반까지 봐야 할까요?”

우리 몸은 다 연결되어 있기 때문에
무릎 통증도 단순히
무릎만의 문제가 아닌 경우가 많아요💡

특히 골반의 균형이 무너지면
하체의 정렬이 달라지고
무릎에 반복적인 부담이 쌓이게 됩니다.

이번 수업은
회원님의 체형과 움직임 패턴을 직접 확인하며,
몸이 더 편안하고 올바르게 움직일 수 있도록
균형을 다시 잡아가는 과정에 집중했어요✨

같은 동작이여도
누군가는 엉덩이를 쓰는 반면,
누군가는 무릎에 힘을 쓰게 됩니다.

“남들과 같은 운동”이 아닌
“내 몸에 맞는 움직임”으로

품안은 작은 움직임까지 직접 보며
운동을 진행하고 있어요!

내 몸에 맞는 움직임으로
섬세하게 도와드릴게요🤍

🍑

옷태가 달라지는 비밀,
궁금하지 않으세요?

🌿 힙 & 하체라인 집중 원데이 클래스

🙋🏻‍♀️: 힙 운동은 열심히 하는데
왜 허벅지만 더 힘들어질까요?

➡️ 힙의 움직임보다
허벅지와 허리가 먼저 쓰이고
있을 수도 있어요 🥹

이번 원데이 클래스에서는
굳어있는 고관절 움직임과
무너진 하체 밸런스를 정리하여,

‘품안’만의 핵심 노하우로
숨겨진 힙의 자극을 찾아드립니다 ✨

✔ 하체가 자주 붓고 무거운 분
✔ 힙 운동하면 허벅지만 아픈 분
✔ 엉덩이 자극이 잘 안 오는 분
✔ 매끈하고 탄탄한 하체 라인을 만들고 싶은 분

📍 6월 21일 (일) 오전 10시
📍 품안 회원님 및 가족 · 지인 모두 가능 🙆🏻‍♀️

탄탄하게 올라붙은 힙 라인과
매끈하게 뻗은 하체 라인은
단순한 운동 그 이상, 자신감을 만드는 과정입니다 🍑

품안필라테스에서 준비한
6월 원데이 클래스로 다같이 여름 준비해봐요🌿

DM으로 “원데이 클래스” 보내주시면
선착순으로 안내 도와드릴게요 💌

𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲
𝐉𝐮𝐬𝐭 𝐝𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬!

#6월 #원데이클래스 #모집중