T2as Gym

#레몬물 #생명수

"평생 쌓인 독소 싹 사라진다" 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 음식 '1가지' (김병재 원장 3부) ✨지식한상 채널 후원https://www.youtube.com/channel/UCw8hsZYZcasyyLrfOFP8D-w/join안녕하세요!생활에 꼭 필요한 정보를한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.오늘은 김병재 원장님을 모시고 레몬의 효능에 대해 들어봤습니다.영상.....

#등스트레칭
https://www.instagram.com/reel/CmObw4zJMR_/?igshid=NjcyZGVjMzk%3D&fbclid=IwAR3ddMLELpq8TXn6CVq8xwvPoGDKg7ohGCv-G2Uss2S4xAuRo8RQbqNUIjc

오도독 시원해지는 streth 🌿 . . #운동 #스트레칭 #exercise #wokrout #hometraining #홈트 #홈트추천

#설탕을2주끊으면
1.설탕에 대한갇망이 줄어든다.
2.배고픔이 줄어든다. 혈당안정
3.피로감이 줄어든다.특히 식사 후
4.체내의 과도한 수분과 지방이 줄어든다.
5.기분이 좋아진다.
6.피부가 좋아진다.
7.관절 근육 경직이 줄어들고 통증이 완화 된다.

#육회비빔밥 .