Fitness_Trainer_Chulru Training

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스쿼트는
생각보다 많은 상체 안정성이 요구되는 운동입니다.

초심자라면 바로 하이바 스쿼트부터 시작하기보다,
먼저 몸통을 고정하는 감각과
상체의 안정성을 충분히 인지한 뒤 진행하는 것이 좋습니다.

하체를 제대로 쓰기 위해서는
상체가 먼저 무너지지 않아야 합니다.

#노웨어짐 #스쿼트

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살면서 미치게 열심히 해본적 있으신가요?

그게 어떤거라도 말이죠

누군가에게는 아무것도 아닌 것이
누군가는 간절히 바라는 것일 수도 있습니다

여러분의 열정을 응원합니다

무엇이든
도전 해보시는건 어떠세요?

#부산피티 #노웨어짐