Thanks Ai Health

មីនឺរ៉ល អាយ

#សកម្មភាព១០យ៉ាងធ្វើឲ្យអ្នកខូចសន្លាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់? តាមការពិតមានទង្វើមួយចំនួនទោះយើងធ្វើដោយចេតនា ឬអចេតនាក្តី វាអាចាបង្កឲ្យខូចសន្លាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះ ជាទង្វើមួយចំនួនដែលនាំខូចសន្លាក់៖

1 .ប្រើទូរសព្ទច្រើនពេក

2 .ពាក់ស្បែកជើងកែងចោទខ្ពស់ៗ

3 .ពាក់ស្បែកជើងខុសទំធំ

4 .ការកាច់ដៃញឹកញាប់ពេក

5 .ទម្លាប់ស្ពាយកាបូបធ្ងន់ៗ

6 .ខ្ជិលមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំ

7 .គេងផ្តាប់មុខ

8 .អ្នកមានទម្លាក់ជក់បារី ឬស្រូបយកផ្សែងបារីច្រើនពេក

9 .ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រច្រើនពេក

10 .ឥរិយាបទអង្គុយមិនត្រង់ខ្លួន

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាសន្លាក់ឆ្អឹងឲ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងជៀសវាងសកម្មភាពដូចខាងលើនេះឲ្យបាន៕