Khmer-Beauty&Health 20s

រីករាយថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ណាអតិថិជនទាំងអស់គ្នា☺️☺️
ទៅណាកុំភ្លេចយួរមួយកន្រ្តក់ទៅតាមខ្លួនផងណាម៉ូយៗ😉😉
សំខាន់ថ្ងៃស្អែកមានតំណឹងពិសេសសំរាប់អតិថិជនទាំងអស់គ្នា ចាំអ៊ុតណា🤫🤫🤫

សុខភាព៖ អាការស្បែកកើតកន្ទួលរមាស់ ឬចែងថ្ងៃ គឺបណ្ដាលមកពីក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបិតជិត ហើយស្បែកមិនបញ្ចេញញើស ឬរន្ធញើសត្រូវបានបិតជិតមិនបញ្ចេញជាតិពុលចេញមកខាងក្រៅ។
អាការនេះអាចកើតឡើងលើមនុស្សគ្រប់វ័យ នឹងជាពិសេសនោះគឺទារក និងកូនក្មេង។

អាការស្បែកកន្ទួលរមាស់ និងចែងថ្ងៃ វានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលណាមួយ តែទន្ទឹមនឹងនេះដែរ លោកអ្នកត្រូវដឹងថា ហាមយកម្រាមដៃអេះស្បែករមាស់នោះព្រោះវាបង្កឱ្យមេរោគចូលទៅក្នុងស្បែក។ ផ្ទុយទៅវិញ ព្យាយាមស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ ជៀសវាងនៅហាលថ្ងៃ, ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធូររលុងដើម្បីឱ្យខ្យល់ចេញចូល, ពិសាទឹក និងញ៉ាំផ្លែឈើសម្បូរជាតិទឹកឱ្យបានច្រើនផងដែរ។

តែជាពិសេសត្រូវជៀសវៀងពីការលាបលេច្រើនជាន់ពេក រឺ លេដែលមានជាតិម្សៅស្អិត និង លេមានសាធាតុកាត់ ហើយឃ្លុំអាវច្រើនជាន់។

សូមបញ្ជាក់ថា៖ ក្នុងករណីអាការស្បែករមាស់ និងចែងថ្ងៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងស្បែក៕

សាច់ឈាមស្រស់ស្អាតមិនឋិតនៅលើការចាក់ថ្នាំសរ រឺ ខំរកលេ៣ថ្ងៃសរ លាបលេមានជាតិបក រឺ កាត់ឡើយ។
សំខាន់គឺប្រើផលិតផលដែលល្អមានគុណភាព និង គ្រប់គ្រងរបបអារហារ បន្ថែមការគេងលក់អោយស្កប់😊។

នេះជាអ្វីដែលស្បែកត្រូវការថែមថាមពលដល់ស្បែកដោយខ្លួនឯង និង ប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមិនបង្ខំស្បែកអោយសរលឿន និងកុំសំលាប់ស្បែកខ្លួនឯងដើម្បីភាពស្រស់ស្អាតដែលអ្នកគិតថាល្អ រឺស្អាត។

#លេវីតាមីន #ជាអាហារបំប៉នដែលស្បែកត្រូវការ