CONDITIONING LABO

コイリングコアトレーニング
coilingcore training

身体全体の連鎖連動を感じる
そして【骨の繋がり】を感じる事は、
関節の安定感を得る事、
日常生活で身体を動かす際、関節が正常に機能し、骨が適切に連結していることで得られる安定した感覚は、無理なく最小限の負荷で効率的なエネルギーを発揮する事に繋がります。

背骨や肩甲骨の最適化された動きは骨格筋への効果的な刺激介入と感覚伝達の改善向上に期待出来ます。

身近はツールを使って是非お試しください！

◉コイリングコアトレーニング
◉スパイナルエンジンムーブメント
に関するプログラムやメニュー構築は
までお気軽にお問い合わせください。


#動きの原理原則 #コイリングコア #コイリングコアトレーニング #背骨の動き #肩甲骨の動き #骨格筋 #運動連鎖 #側屈 #回旋 #筋収縮 #アスレチックトレーナー #理学療法士 #柔道整復師 #運動指導者 #健康指導 #健康経営サポート #グループセッション

コイリングコアトレーニング
側屈と回旋の感覚を得る

基本となるランドマークポジションを繰り返す。
自身の身体のバランス、重心の移動、
コアから足先、指先までの伝達機能を確認しながら、
背骨の動きを最適化するコンディショニングフローです。

◉コイリングコアトレーニング
◉スパイナルエンジンムーブメント
を取り入れたプログラムセッションは
までお気軽にお問い合わせください。



#コイリングコア #コイリングコアトレーニング #コイリングコアストレッチ #スパイナルエンジン #重心移動 #コアバランス #体幹エクササイズ #側屈トレーニング #回旋トレーニング
#アスレチックトレーナー #理学療法士 #運動指導者 #健康指導 #背骨コンディショニン #コンディショニングラボ