Re LIFE ARTSs

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【ネガティブは悪じゃない。】

ポジティブは良いもの、
ネガティブは悪いもの、
と思い込んでいませんか？

どんな感情にも「善悪」や「優劣」はありません。
湧いてくる感情をまずは「ある」と認め、
ただ受け止めるだけで良いのです。
ジャッジすることを手放すと楽になりますよ。

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亀山院長のメンタルライフケア
を詳しく知りたい人は
▼こちらのプロフィール記載のURLへ！

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心と体の調律院「リライフ アーツ」
Re*LIFE ARTSs

【受付時間】
月曜～土曜　10：00～20：00
【定休日】
日曜日
【TEL】
042-850-9126
【住所】
町田市原町田2丁目3-7 Ⅲ201
リヴィエールマンション

・JR町田駅から徒歩5分
・完全個室
・エレベーター完備
・自転車・バイク駐輪場あり
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#メンタルケア #自分を変えたい #自分を知る #本当の自分 #メンタルコーチ #自分と向き合う #なりたい自分になる #自己実現 #心理学 #名言 #心に響く言葉 #豊かさ #気づき #人生変えたい #ストレス #価値観 #自分を変える #自己肯定感を高める #願望実現 #詩を書く人と繋がりたい #幸せになる方法 #自分探し #メンタル強化 #今日の格言 #セルフイメージ #ネガティブ

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【アップデートする。】

小さい頃に身につけた「こうあるべき」「これが普通」という“設定”、
今も必要でしょうか？

気づかないうちに苦しい縛りになっていませんか？

今の環境や成長に合わせた取捨選択をしていきましょう

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【60点で良い。】

100点を取ることは、実はそんなに大事なことではありません。

完璧ばかりを目指していると、
そのうち最初の一歩が出なくなってしまいます。

それよりも「60点で良い」と思って行動してみましょう。
思いがけない景色を見ることができるかも知れません。

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【即行即止。】

やると決めたらすぐにやる、
やめると決めたらすぐにやめる。

シンプルだけど難しい…
だけど難しい分、
大きな変化に繋がります。

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