Hope step physio center

كل مرة توقف بعد النوم أو بعد جلسة طويلة... بتحس بألم حاد في الكعب؟
قد تكون المشكلة اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis) وتعد من أكثر أسباب ألم الكعب شيوعًا
في مركز خطوة أمل ، نبدأ بتقييم دقيق للحالة، ثم نحدد الخطة العلاجية المناسبة، و تشمل العلاج بالموجات التصادمية (Shockwave) بالإضافة إلى التمارين العلاجية والتأهيل.

لا تتجاهل الألم إذا كان يتكرر

📍 عمّان – جبل الحسين – داخل مبنى مستشفى الأمل
📞 0770885757 | 065676412

في مركز خطوة أمل للعلاج الطبيعي كل مريض يستحق نفس مستوى الرعاية والاهتمام

شكراً لثقة مرضانا وكلماتهم اللي بتعطينا دافع نكمل ونقدم الأفضل دائماً. 💙

📍 خطوة أمل للعلاج الطبيعي
📞 077 088 5757 | 06 567 6412

#تأهيل

مش كل ألم بالركبة يعني راحة تامة وتوقف عن الحركة.

إصابات الرباط الجانبي للركبة تحتاج برنامج تأهيل مناسب يساعد على استعادة القوة والثبات وتقليل خطر تكرار الإصابة.

في هذا الفيديو نستعرض 4 تمارين مهمة تُستخدم ضمن مراحل التأهيل حسب تقييم الحالة.

📍 مركز خطوة أمل للعلاج الطبيعي - عمان _ الاردن
📞 0770885757 | 06 567 6412

اصابات_الملاعب خطوة_أمل

🔥 الألم نازل من أسفل الظهر إلى الساق؟

قد يكون السبب عرق النسا، وهي حالة قد تسبب ألمًا أو تنميلًا أو شعورًا بالحرقان يمتد على طول مسار العصب
نستعرض هنا تمرين مهم لتخفيف الأعراض يسمى "تحريك العصب الديناميكي"
تذكر: ليست كل حالات عرق النسا متشابهة، لذلك التقييم الصحيح هو الخطوة الأولى للعلاج المناسب.

📩 تواصل معنا لحجز تقييمك ومعرفة الخطة الأنسب لحالتك.
📍 عمان - جبل الحسين - مبنى مستشفى الأمل
077 088 5757 | 06 567 6412

مع التقدم بالعمر، قد يعاني بعض كبار السن من احتباس السوائل وتورم القدمين أو الساقين، مما قد يؤثر على الراحة والحركة اليومية.

نستعرض هنا جانبًا من العلاج المستخدم لبعض الحالات للمساعدة على تحسين التصريف وتقليل التورم وتعزيز الحركة بشكل أفضل.

مو كل حالات التورم سببها احتباس السوائل، لذلك التقييم الفردي ضروري.

📩 تواصل معنا للاستشارة والتقييم المناسب لحالتك.
📍 عمان - جبل الحسين - مبنى مستشفى الأمل

077 088 5757 | 06 567 6412

نفخر بالإعلان عن توقيع اتفاقية تعاون وشراكة بين مركز خطوة أمل للعلاج الطبيعي وأكاديمية الخطوة الأولى لكرة القدم.

تأتي هذه الشراكة انطلاقاً من إيماننا بأهمية توفير رعاية علاجية وتأهيلية متخصصة للرياضيين، بما يساهم في:

✅ الوقاية من الإصابات الرياضية
✅ التعامل السريع والاحترافي مع الإصابات
✅ تحسين الأداء والجاهزية البدنية
✅ تقديم خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي بأعلى المعايير

نتطلع إلى تعاون مثمر ينعكس إيجاباً على الرياضيين ويساهم في دعم مسيرتهم نحو التميز والنجاح.

نفخر بشراكتكم ونعتز بثقتكم. 🤝💙

📍 مركز خطوة أمل للعلاج الطبيعي
📞 077 088 5757

ألم الكتف أثناء رفع الذراع مو دائمًا مجرد شد عضلي.

في بعض الحالات، قد يكون التهاب أوتار الكتف أو التمزق الجزئي بالأربطة سببًا للألم وضعف الحركة وصعوبة أداء الأنشطة اليومية.
هنا نستعرض جانبًا من برنامج التأهيل للمساعدة على تحسين الحركة واستعادة وظيفة الكتف بشكل تدريجي وتجنب اللجوء للعمليات الجراحية.

📩 تواصل معنا للاستشارة والتقييم المناسب لحالتك.

📞 077 088 5757 | 06 567 6412

📍 العنوان:
عمان - جبل الحسين - مبنى مستشفى الأمل

تضيق القناة الشوكية من الحالات الشائعة مع التقدم بالعمر، وقد يسبب آلامًا في أسفل الظهر وصعوبة في المشي، كما قد يؤثر على التوازن والقدرة على أداء الأنشطة اليومية.

في هذه الحالة، تم استخدام مجموعة من التمارين العلاجية ضمن برنامج التأهيل للمساعدة على تحسين الحركة، وزيادة القوة والثبات، وتعزيز القدرة على المشي بأمان أكبر.

📩 تواصل معنا للاستشارة والتقييم المناسب.
📍 عمان - جبل الحسين - مبنى مستشفى الأمل

📞 077 088 5757 | 06 567 6412

آلام الرقبة مو دائمًا بتكون ناتجة عن مشكلة في الرقبة نفسها

في بعض الحالات، ممكن تكون حركة الكتف أو ضعف بعض العضلات جزء من المشكلة، ولهيك التقييم الصحيح مهم للوصول للسبب الحقيقي للألم ووضع خطة تأهيل مناسبة.

⚠️ تذكير: مو كل التمارين بتناسب كل حالة، لذلك التقييم الفردي ضروري قبل البدء بأي برنامج علاجي.

📩 تواصل معنا للاستشارة والتقييم المناسب لحالتك.
📍 عمان - جبل الحسين - مبنى مستشفى الأمل

📞 077 088 5757  |  06 567 6412