Future you
Share
05/02/2021
مرحبا . . 🙋🏻♀️💕
كتير بتفوتهم قصة الأحجام و كيف ممكن تفرق بشكل كبير خلال إتباع الحمية الغذائية🙄
على سبيل المثال مين بتوقع باختيار بسيط متل الموز حجم الكبير بدل الصغير تفرق معنا بحوالي 77 كالوري 😨😨
و قيسوها عاد على باقي الشغلات الي بتاكلوها بباقي اليوم بلاخر بتصفي بنهاية اليوم ماكل 300 كالوري زياده بدون ما تشعر😴🤕
قوتها بتتشتت و مش عارف من وين الغلط بتبلش تشك انه جسمك غير قابل للتنحيف و مش متجاوب معك و هو الموضوع ابسط من هيك بكتير 🤦🏻♀️💔 #كالوري #فكر #صحة #سمنة #اشتراكات #الاردن #عمان #تغذية # #قطر #حب #اكل #تنحيف #تسمين
23/01/2021
السلام عليكم . .
كيف ممكن اختياراتك البسيطه تفرق باسلوب حياتك و صحتك متخيلين تسع حبات شبس بتساوي ثلاث أكواب بوشار ((فشار)) بلمقابل الفشار بيعطينا شبع اكبر بسبب كمية الألياف الموجودة فيه و دهون اقل بلنسبة إلي بعتبره جدا سناك مثالي
بديل بسيط ممكن يغير حياتك للأفضل و توصل لهدفك بكل سلاسة و سهولة 😉👏🏻 نهاركم سعيد 💕💕. #تغذية #صحتك #بوبكورن #سمنة #أخصائية #حياة #حبنفسك #اختياري #اشتراك
29/10/2020
#تغيير
03/10/2020
السعرات الحراريه السلبيه 🔥🔥🔥🤫🤫
زي ما كلنا بنعرف السعره
الحراريه هي عبارة عن وحدة طاقه الي بتعتمد على مكونات الطعام نفسه .
الاطعمه الي بتحتوي على سعرات حراريه سلبيه هي الاطعمه الي بتخلي جسمنا يستخدم سعرات حراريه اكتر ( عادة يتم استخدامها من الدهون المخزنه) من السعرات الحراريه الي بتحتويها خلال هضمها بلتالي هاد النوع من الطعام راح يخلي الجسم يعمل بطريقه اكبر عشان يقدر يستخرج السعرات الحراريه منه
على سبيل المثال اذا اكلنا خضار بما يساوي 10 كالوري جسمنا راح يحتاج من 100 الى 150 سعره حراريه حتى يهضمها بلتالي راح نخسر 90-140
سعرة حراريه👌🏼🔥🔥🔥
عادة بنلاقي هاي الاطعمه بلخضار و الفواكه مثل التفاح الجزر الخس و غيرهم🍏🍒🥬🥕🥦🍋🍓🌶🥒🍅🍑🍉🍌
#تغيير
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Amman
