Dt.Raghad Naser

تساقط الشعر (أسبابه، فحوصات، علاجه ) 💇🏻‍♀️

** أسباب تساقط الشعر **

مشاكل في الغدة الدرقية
تغيرات هرمونية
حساسية القمح
التوتر او العصبية
نقص الزنك
نقص الحديد
نقص في Vitamins (B,B12)
نقص في حمض الفوليك Vitamin B9
نقص في البيوتين Biotin B7
تناول أدوية تكيس المبايض

** الفحوصات اللازمة لتساقط الشعر **

فحص الحديد
فحص VitaminD
الزنك
الغدة
Vitamin B12/ B9/ B7فحص

**اطعمة لعلاج تساقط الشعر **

الخضراوات الداكنة مثل ( جرجير ، سبانخ ..)
الأسماك بأنواعها
الدهون الصحية مثل ( مكسرات ، زيت الزيتون ،الافوكادو )
البروتينات من المصادر الحيوانية مثل ( الدجاج واللحوم والبيض )
الزبادي

#تغذية #صحة #