Dialectical Psychology Lab

Когда мы не можем переносить какие-то внутренние переживания, мы ищем это вовне, и создаем сами врага. Наши внутренние переживания приписываются другому человеку.
Учитывая, в каких обстоятельствах мы все сейчас находимся, многие не умеют и не научены обходится с собственными переживаниями. И люди ищут , куда и на кого слить свой негатив. Человек думает, что причина в другом, а не в нем.
Задача этого другого человека понять , что так работают механизмы психологической защиты , и постараться не принять это на свой счет. Это так коротенько .
✅Сегодня день всемирный день психического здоровья. Так вот, это не только про расстройства, а также про психологическую гигиену и умение обходиться с такого плана людьми.
Берегите себя и свое психологическое здоровье 🙏🫶
# #дбтонлайн # #дбттерапия # #емдронлайн # #дбттерапевт # #емдрпсихологонлайн # #пограничноерасстройстволичности # #паническиеатаки # #окр # #импульсивныепокупки # #

Как принять выбор ребёнка?
Наверное, никак 🙂 Просто понять, что это его/её жизнь, и прожить её вместо детей мы не сможем.

— Мам, тебе нравится спорт, которым я занимаюсь?
Отвечаю честно, сразу по двум шкалам:
✔️ спорт — это классно, всегда за 💪
❗ но бокс — это удары, а голова у нас одна, и беречь её нужно.

Так вышло, что дочка параллельно с танцами занялась ещё и боксом. Сегодня был её первый спарринг. Родителей, правда, попросили не приходить — «чтобы не нервничали» 🙂

Спаррингующие, между прочим, лучшие подруги. И вот уже одна из них с фингалом под глазом 🙈

А как думаете, что проще для родителей: смотреть детский танец или детский бокс? 😅
# #дбттерапия # #дбттерапевт # #емдртерапия # #емдронлайн # #родителииподростки # #высокочувствительныедети # #высокочувствительныелюди # #подростки # #