Dottor Eugenio Franzero
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08/05/2026
🥐 Ti senti stanco poco dopo colazione e hai continuamente voglia di dolci?
Forse il problema non è “quanto” mangi… ma come quei carboidrati agiscono sulla tua glicemia.
Nel reel ti spiego perché alcuni carboidrati ci danno energia stabile, mentre altri provocano fame e stanchezza poco dopo 📉
🚦 Dal “semaforo dei carboidrati” alle strategie per ridurre i picchi glicemici: piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza nella tua energia e nel tuo benessere
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