Just Life

Vi aspettiamo domani !!!!

Una festa per tutti non solo per i bambini passate a trovarci anche solo per una fetta di pandoro e due chiacchiere 😜🥰

Vi aspettiamo!

Just Life festeggia 15 anni!

Ecco il primo di una serie di eventi per celebrare il nostro spazio sempre in crescita✨✨

Sei invitat* ad unirti a noi a Just breakfast portando con te la colazione che preferisci; troverai da noi latte, the, caffè e tisane.

Il nostro team ti guiderà in una routine mattutina, con piccoli spunti da portare a casa, per accrescere il tuo benessere e la consapevolezza.

➡️Conoscerai nuovi abbinamenti per fare una colazione bilanciata, che ti dia il giusto carburante già nelle prime ora del mattino

➡️Imparerai alcune tecniche per risvegliare velocemente il tuo corpo!

➡️Acquisirai gli strumenti necessari per dosare la tua energia affinché possa accompagnarti per tutta la giornata!

➡️Adotterai il tuo personale metodo per migliorare la qualità della vita nelle prime ore dal risveglio!


L'evento è ad offerta libera, ricorda di portare la tua colazione e la tua curiosità!

I posti sono limitati quindi ti conviene prenotare al più presto 😎

Evento gratuito ad offerta libera!

"Ho sempre poco tempo"
"Non mi basta mai"
"Mi vola dalle mani"

Frasi che evocano sensazioni che tutt* noi avremo provato qualche volta nella vita; eppure ogni giorno ha sempre 24 ore e 1440 minuti, non 2 minutini e via.

Forse è nel COME lo gestiamo e COME lo viviamo che abbiamo potere di fare qualcosa?

Per vivere meglio e per godersi la risorsa più speciale che abbiamo occorre:

⏳organizzare le settimane, i giorni e pensare ogni tanto a lungo termine

⏳vivere maggiormente nel qui ed ora, assaporare il presente

Qualcuno potrebbe storcere il naso, perché il primo punto sembra in contrasto con il secondo e invece no: la programmazione è molto utile, occorre dedicare del tempo a programmare, magari ad inizio di ogni settimana e di ogni giorno per le cose quotidiane, avere delle indicazioni almeno di massima per gestirlo.

Un primo esercizio pratico che vi consiglio è quello di fare una lista delle cose importanti della settimana e una lista di quelle prioritarie.

Bene direte che cosa cambia?

IMPORTANZA fa riferimento a quanto contano per voi quelle attività, chiedetevi "quanto è significativo per me?"

PRIORITÀ fa riferimento alla necessità di fare cose nel breve tempo, chiedetevi "quanto è urgente per me?"

Potrebbero esserci attività molto importanti e molto prioritarie e sono quelle da svolgere prima; poi, via via, fare una programmazione in base a quanto sono urgenti e significative per voi. Per esempio, in una giornata di un genitore sarà prioritario e più importante accompagnare i bimbi a scuola, magari importante ma non prioritario fare la spesa, magari prioritario ma meno importante pagare la bolletta che scade domani.

Con questo sistema, si riordinano e programmano le attività in base a se stessi e si è sicuri che, a fine giornata, almeno alcune priorità e alcune cose importanti sono state compiute!

Però certamente, per vivere bene e godersi la vita, non basta programmare, tra l'altro a qualcuno non piace per niente.
È fondamentale il COME viviamo quel tempo che abbiamo programmato, più siamo presenti con tutto il nostro organismo e più ci sembrerà tempo pieno, di qualità, di gusto. Vivere nel presente per molti non è così facile, ma attraverso la psicologia, lo yoga, la meditazione e varie discipline si può allenare questa attitudine e diventare esperti nel vivere pienamente!

Il tempo vola,
Il pilota sei tu,
Non schiantarti,
Ma programma e
goditi ogni attimo del viaggio!

Essere grati significa vivere in una prospettiva che considera tutto un dono, nulla è scontato, ogni esperienza e momento che viviamo diventano qualcosa che ci arricchisce internamente! Attraverso un atteggiamento grato, saremo felici anche per piccoli dettagli di vita e vedremo più colori intorno a noi!

Grazie 🙏🏻 a:

🎁Te stess*
🎁La tua famiglia
🎁Un amic*
🎁La vita
🎁Il tuo capo (se lo hai)
🎁Chi ha costruito la casa in cui vivi
🎁Chi ha scritto questo post
🎁Chi ti ha regalato un’occasione per sorridere
🎁Il tuo corpo
🎁I tuoi maestri
🎁Un’occasione che ti ha permesso di incotrare qualcuno di speciale nel tuo cammino
🎁Un regalo ricevuto
🎁Un complimento ricevuto
🎁Le tue risorse nascoste
🎁Il tuo compagno di banco a scuola
🎁Il luogo dove sei nat*
🎁Quello che hai mangiato oggi
🎁Il sole, il vento, la pioggia che si fanno sentire o vedere

La gratitudine può trasformare la nostra anima ❤️.