Progetto NAT

Parte 3
I CHETONI ESOGENI DI PRUVIT
KETO//OS NAT
sono gli unici chetoni esogeni creati con un processo di FERMENTAZIONE NATURALE (non sintetici), che é coperta da 9 brevetti ( quindi non può essere copiata)
Sono al 100% uguali a quelli prodotti dal nostro corpo quindi Bio identici.
Sul mercaro italiano sono presenti in 3 gusti con o senza caffeina.
I gusti sono : crostata alla fragola, cacao o lampone.
I KETO NAT ti permettono di entrare in chetosi in modo controllato e affidabile senza dover necessariamente seguire una dieta chetogenica o un digiuno.
La bustina va sciolta nell'acqua, si sorseggia, ed entro 1 ora si entra in chetosi, ovvero si hanno i chetoni in circolo nel sangue..
BENEFICI 👇

Ed ecco che arrivano i vantaggi della chetosi:

👉CERVELLO : maggior focus ed energia, miglior umore
👉PERDITA DI GRASSO : Aumento della sazietà e diminuzione dell'appetito.
👉MUSCOLI : Prestazioni e conservazione della massa muscolare stessa.
👉ANTIAGE : Antiossodanti e cmed 100.

Da quando sono stati messi sul mercato i benefici sono risultati molteplici, mentre all inzio era nato principalmente legato al discorso di perdita di grasso in realtà i benefici sono ben piu ampi, ecco perché si parla anche di chetoni terapeutici.
Per il cervello i ketoni rappresentano un SUBSTRATO ENERGETICO alternativo al glucosio, sono NEUROPROTETTIVI perché riducono lo stress ossidativo e aumentano i mitocondri e inoltre AUMENTANO IL FLUSSO SANGUIGNO CEREBRALE che si traduce in un maggior apporto di sostanze nutritive e allontanamento degli scarti.

🌱 PERDITA DI GRASSO :
raggiungerai la perdita di peso ma è importante chiarire una modalità, ovvero, non è che lo si beve e ti brucia il grasso, ma come vi dicevo prima, ti senti piu sazio a lungo.
In Laboratorio si è visto che AUMENTA IL GRASSO BRUNO (termogenico)
💪 L'AUMENTO DEI MUSCOLI che concorre nsl raggiungimento di questo obbiettivo perché va ad innalzare il metabolismo basale e inoltre AGISCONO ANCHE SUL DISCORSO ORMONALE di Leptina e Grelina.
A LIVELLO MUSCOLARE aumentano la SINTESI PROTEICA quindi un ruolo ANABOLICO.
PREVENGONO le rotture del muscolo,soprattutto legate all'età.
Miglior RECUPERO MUSCOLARE si diventa piu forti mentre il corpo recupera il lavoro fatto.
🤩EFFETTO ANTIAGE
Riduzione dello STRESS OSSIDATIVO, ovvero quello che produce i radicali liberi che sono molecole che danneggiano le cellule e contribuiscono all'invecchiamento cellulare. Rappresentano una forma di energia pulita poiché producono meno radicali liberi rispetto al Glucosio e inoltre vanno ad agire a livello di DNA stimolando la sintesi di alcuni antiossodanti endogeni.
All' interno dei Keto Nat troviamo anche il CMED100, distillato della corteccia della pianta UNCARIA TOMENTOSA, è anche questa del tutto naturale come i chetoni di Pruvit, incoraggia l'APOPTOSI ossia la morte cellulare di strutture che non servono piu, ed infine allunga i TELOMERI che sono le parti finali del DNA, piu sono lunghe più aumenta la lucidità.

Per permettere al nostro corpo di entrare in chetosi, la prima cosa da fare è sicuramente quella di togliere la maggioranza dei carboidrati e degli zuccheri che normalmente assumiamo. Ovvero:

GRANO & CO: qualsiasi farina derivante da grano e da cereali, compresi i suoi prodotti derivati come pane, pasta, pizza, cereali, torte, biscotti, riso, mais, birra, quinoa, orzo, farro, ecc.

ZUCCHERO: qualsiasi tipo di zucchero e dolcificante mediamente conosciuto, come zucchero bianco e di canna, miele, agave, sciroppo d’acero, aspartame, zuccheri aggiunti, caramelle, gelato, cioccolato.

FRUTTA: la frutta è il dolce della natura quindi andrebbe evitata in toto. C’è qualche eccezione concessa con moderazione (vedi elenco dei cibi ketofriendly).

LEGUMI: contengono molti carboidrati in pochi grammi, per questo normalmente sono sconsigliati sopratutto in caso di dimagrimento. Da consumare con moderazione nei casi di mantenimento o aumento di peso.

TUBERI: se l’obiettivo primario è il dimagrimento, evita tutti i tuberi (patate, patate dolci, zucca, carote) finchè non raggiungi il tuo normopeso. Durante il mantenimento limitane il consumo.

BEVANDE: tutte le bevande con aggiunta di zuccheri come succhi, Coca cola, Sprite, Fanta, bevande sportive, birra, vino, ecc.

Non spaventarti: contrariamente a quanto si pensa, la lista dei cibi consentiti e keto-friendly è abbastanza lunga da non farti annoiare. Vediamoli insieme:

GRASSI: b***o grass-fed / chiarificato o ghee, avocado, noci macadamia, b***o di cocco, b***o di cacao, tuorlo di galline allevate a terra, olio di oliva extra-vergine / olio di cocco / olio di avocado / olio MCT, frutta secca e semi (vedi i dettagli più avanti), b***o di frutta secca (nocciole / noci / noci macadamia / arachidi), latte e crema di cocco.

PESCE: salmone, trota, sgombro, sardine, platessa, scampi, gamberoni, gamberi, gamberetti, granchio, astice, cozze, vongole, ostriche, calamari, seppie, pannocchie, cannolicchi, acciughe, pesce gatto, ombrina, nasello, aringa, triglia, capesante, sogliola. Da moderare a causa del loro medio-alto contenuto di mercurio: spigola, carpa, merluzzo, aragosta, rana pescatrice, pesce persico, razza, dentice, tonno, scorfano, cernia, maccarello, marlin, squalo, pescespada. Da preferire pesci selvatici rispetto a quelli da allevamento.

CARNE: tutti i tagli più grassi e frattaglie di bovino, suino, ovino e selvaggina. E’ importante puntare sulla qualità della carne e preferire carne grass-fed, ovvero quella di animali nutriti ad erba. Sono compresi bacon e salsiccia, ma assicuratevi che non ci siano ingredienti aggiunti.

UOVA: le uova rappresentano l’alimento più completo e nutriente disponibile in natura. Potete mangiarle in qualsiasi modalità di cottura, non solo uova di gallina ma anche di anatra, qu***ia e oca.

LATTICINI: i latticini sono da limitare, soprattutto se l’obiettivo è la perdita di peso e se si hanno intolleranze in quanto apportano infiammazioni. I latticini preferibili sono quelli più grassi come brie, cheddar, emmental, gouda, formaggio spalmabile, mozzarella, panna intera, mascarpone, parmigiano, yogurt greco, feta, b***o grass-fed o chiarificato, maionese, panna acida.

Verifica sempre gli ingrediente sull’etichette per esser sicura di acquistare prodotti ricchi di grassi e con poche proteine.

VERDURE: le verdure migliori sono quelle a foglia verde e quelle che nascono sopra il suolo come: cavolo cappuccio, cavolfiori, broccoli, cavolini di Bruxelles, lattuga, rucola, radicchio, spinaci, erbette, verza, zucchine, peperoni verdi, asparagi, fagiolini, zucchine, sedano, cetriolo, avocado, funghi, insalata. Da limitare: cipolla, aglio, pomodori, melanzane, zucca, pastinaca, peperoni rossi e gialli.

FRUTTA: deve essere limitata e in quantità piccole in quanto contiene molti zuccheri, quindi carboidrati. Prediligi lamponi, more, mirtilli, fragole, mirtillo rosso, ribes, limone e lime. La frutta migliore consentita è l’avocado, il cocco e il cacao puro.

NOCI & CO: la frutta secca è da mangiare con moderazione in quanto contiene alte quantità di carboidrati. Da preferire: noci macadamia, pecan, nocciole, noci brasiliane, mandorle, noci, fave di cacao.

SEMI: sono molto utili in quanto sono fibre pure che aiutano il transito intestinale e saziano. Potete usarli per condire i vostri piatti, i migliori sono: semi di chia, di girasole, di zucca, sesamo, di cumino nero, di lino, di psillio.

CONDIMENTI & SPEZIE: oltre a quanto già citato precedentemente nelle altre categorie, utilizzare liberamente pepe e sale rosa dell’Himalaya o sale marino. Usate poi tutti i condimenti grassi citati sopra e anche aceto di mele o balsamico (guardate le etichette). Per quanto riguarda le spezie, scegliete spezie fresche come: timo, peperoncino, cumino, cannella, origano, basilico, prezzemolo, rosmarino.

DOLCIFICANTI: l’ideale sarebbe evitarli del tutto, soprattutto finchè non avrai raggiunto il peso ideale. Detto ciò, se non resisti all’idea di mangiare qualcosa di dolce, puoi usare la stevia (attenzione, deve essere pura al 100%!) e l’eritritolo.

BEVANDE: si può bere liberamente acqua, brodo, acqua aromatizzata con limone o lime; moderatamente tè, caffè, latte di cocco o di mandorla, bibite sportive a base di stevia e saltuariamente alcolici o vino rosso.

La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumentando di contro le proteine e soprattutto i grassi. Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.

In presenza di carboidrati, infatti, tutte le cellule ne utilizzano l’energia per svolgere le loro attività. Ma se questi vengono ridotti a un livello sufficientemente basso esse cominciano a utilizzare i grassi, tutte tranne le cellule nervose che non hanno la capacità di farlo. Si avvia quindi un processo chiamato chetosi, perché porta alla formazione di molecole chiamate corpi chetonici, questa volta utilizzabili dal cervello. In genere la chetosi si raggiunge dopo un paio di giorni con una quantità giornaliera di carboidrati di circa 20-50 grammi, ma queste quantità possono variare su base individuale.

Tra i pro riconosciuti dai più, anche da alcune celebrità che hanno dichiarato di aver adottato questo schema dietetico, c’è la possibilità di perdere non solo peso ma anche grasso localizzato, bruciando accumuli ed eccessi.

Oltre a questo fattore, estetico per molti ma anche di salute per tutti coloro che soffrono di patologie correlate al sovrappeso, c’è anche una componente chimica. La chetosi, infatti, favorirebbe la stabilizzazione dell’umore, non più “influenzato” dalle fluttuazioni glicemiche. Chi riesce a superare la prima fase, infatti, spesso afferma di sentirsi carico di energie, motivato e allegro.

Gli ormoni che aiutano a stabilizzare l’umore servono anche a favorire un effetto anoressizzante, cioè una naturale limitazione dell’appetito, che ovviamente aiuta se l’obiettivo è la perdita di peso.
Può anche essere utile nel contrastare i sintomi dell'epilessia che non risponde ai farmaci, soprattutto nei bambini.

Le noci sono lo snack preferito da consumare nella dieta chetogenica. Sono un’ottima fonte di grassi, vitamina E e minerali quali fosforo, selenio e magnesio. Non tutte le noci però sono ideali nella dieta chetogenica se non per i carboidrati elevati, per le proprietà anti-nutritive e la provenienza.

Noci Pecan
Queste noci hanno un alto contenuto di grassi ed un basso contenuto di carboidrati, sono quindi perfette come snack, ma avendo una concentrazione di calorie tra le più alte della categoria è consigliabile un consumo moderato. Come molta frutta a guscio contiene vitamine e minerali quali magnesio, potassio, fosforo, vitamina E e vitamina B1 (tiamina) solo per citarne alcune.

Mandorle
Le mandorle sono una buona fonte di minerali e sono probabilmente la frutta a guscio più comune e consumata.
Sono diventate popolari nella dieta chetogenica perché la farina di mandorle è sostituita alla farina comune in molte ricette, in particolare dolci, dessert e pane. In moderazione non dovrebbero creare problemi, ma è bene essere coscienti della quantità di mandorle presente in queste ricette chetogeniche.

Nocciole
sono molto importanti da assumere in fase di chetosi principalmente per due ragioni: la prima e’ che sono molto ricche in flavonoidi che si convertono in antiossidanti nel nostro corpo e poi perche’ contengono acidi grassi come gli Omega 3 ed Omega 6.

Pistacchi
I pistacchi hanno una quantità di carboidrati leggermente superiore a mandorle, nocciole, noci ecc. Possono però essere consumate in moderazione, ed essendo solitamente vendute ancora nel guscio e dato che ci vuole più tempo a sgusciarle è anche più facile mangiarne poche alla volta.

Arachidi
non esagerare con la quantità, consideralo uno snack o un condimento (quindi in quantità ridotte)
non considerarlo un alimento al 100% keto, consumalo solo ogni tanto così da evitare di infiammare il tuo corpo.
evitale se non sei in grado di limitarne il consumo o se sei allergica/intollerante.

Anacardi
Gli anacardi sono l’unico frutto a guscio che consiglio di evitare avendo la più alta concentrazione di carboidrati e può creare problemi digestivi. Infatti il guscio contiene urusciolo, un olio con proprietà tossiche e allergiche. Inoltre l’anacardo tecnicamente non è un frutto a guscio, ma il seme del frutto dell’anacardo.

🚀Serata informativa di pre lancio🚀
progetto💥 WORK EVOLUTION 💥
8 dicembre ore 21:00 👇👇👇

A presentare la serata ci sarà lo straordinario Life coach e mentalista EMANUELE SPINA e due grandissimi imprenditori di successo !!!

Durante la serata ti mostreremo un sistema imprenditoriale che ti darà la possibilità di guadagnare fin da subito, investendo poche ore alla settimana, con rischio d'impresa pari a zero!!!

INVESTI QUESTA ORA DI TEMPO E NON TE NE PENTIRAI 💪

Se desideri prenotare il tuo posto o chiedere maggioro informazioni, mandami pure un messaggio! Ti verrà mandata una conferma con un link zoom che ti permetterà di accedere al meeting !!! 😉