Motus Project
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26/06/2026
🇵🇱 Campionato Military Sn**ch 2026 – Polonia
Ogni competizione è un'opportunità per mettersi alla prova, crescere e rappresentare con orgoglio il lavoro svolto ogni giorno.
Un enorme grazie a tutte le persone che continuano a sostenermi, sia nel mio percorso personale che nella mia attività di coach e promotore sportivo. Il vostro supporto è ciò che mi spinge a dare sempre il massimo.
Un ringraziamento speciale va a per l'invito a questo prestigioso evento e per la preparazione che mi ha permesso di affrontare questa competizione al meglio.
Il viaggio continua. 💪🔥
**ch
Non è solo un esercizio.
È un modo per imparare a gestire tensione, timing e controllo.
Allenarsi con consapevolezza significa
non spingere sempre… ma sapere quando farlo.
Ed è questo che fa la differenza, dentro e fuori dalla palestra.
Se vuoi allenarti (e far allenare) a un livello più alto, seguimi.
Fare di più non significa fare meglio.
Il vero progresso nasce dalla chiarezza, non dalla confusione: pochi esercizi, tanta coerenza e una direzione precisa.
Allenati per migliorare, non per stancarti.
Se vuoi programmare allenamenti che fanno progredire sul serio, scrivimi in DM.
Mani distrutte dopo gli Sn**ch?
Non è “normale”. La tecnica è sbagliata.
Se stringi il kettlebell come se dovessi romperlo,
stai solo creando attrito inutile → tagli, calli e vesciche.
E no, aggiungere magnesite su magnesite
non risolve il problema.
La vera soluzione?
👉 Impara a rilassare la presa
👉 Lascia lavorare il movimento
👉 Trasferisci la forza dalle gambe, non dalle mani
Meno tensione = più efficienza (e mani salve)
Salva questo post se vuoi allenarti meglio e senza distruggerti le mani 👇
**ch
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Trieste
34139
