OLOS Centro Benessere Integrato

Oggi partiamo con le novità! Vieni a provare il nuovo corso tenuto da Giulia di Total Body Pilates Mat aperto a tutti coloro che vogliono provare i benefici di questa attività. Open days gratuiti il 17, 20, 24 e 27 settembre dalle 19 alle 20.

Con movimenti mirati e controllati, senza l'uso di macchinari, potrai scoprire come il Pilates possa migliorare:
• forza
• flessibilità
• tono
• equilibrio

Allenando tutto il corpo, questo corso dinamico ti permetterà di acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare, alleviare e prevenire mal di schiena.

Regalati un momento di benessere per anima e corpo!
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