Medi Family Lab

“MI SENTO IN CRISI” 💙😥 Quante volte mi è capitato di affermare questa frase?

Spesso l idea che abbiamo di noi stessi e dei nostri piani per il futuro viene scompaginata e non sappiamo più chi siamo o dove stiamo andando. Ci opponiamo a queste crisi perchè portano dolore e disorientamento.

MA ‼️
QUASI SEMPRE APRONO LA PORTA🚪 A UNA MAGGIORE FLESSIBILITÀ E CONSAPEVOLEZZA

La prima sfida quando si entra in questo stato è affrontare la paura che ci incute.

COSA PUO AIUTARCI A NON CADERE NELLA DISPERAZIONE?😣
Possiamo rivolgerci al nostro dolore chiedendoci semplicemente “che cos’è?”, “ cosa posso osservare a proposito del funzionamento della mente quando sto così?”

🤓POSSO APRIRMI ALLA MIA CRISI CON INTERESSE dandomi l opportunità di vedere come funziona la mia mente e come genera convinzioni.

Prendersi del tempo per stare con le emozioni difficili ed esplorarle puó essere liberatorio.
👐🏻
Dott.ssa Luana Mazzeo
Psicologa Clinica
3407044095
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