Biodanza Roma Montesacro

Ortoterapia: la natura è una vera e propria cura (anche contro lo stress) Ormai è cosa nota: il contatto con la natura ha effetti positivi sia sul nostro corpo che sulla nostra mente. Non a caso, l’ortoterapia è sempre più utilizzata nella cura di alcune patologie o stati emotivi, ovviamente come supporto ad altri tipi di trattamenti.

Le città devono pensare agli alberi come a un'infrastruttura di salute pubblica C’è un modo semplice ed economico per migliorare la salute delle persone: piantare alberi. Oltre ad essere belli e a rendere più gradevoli i nostri centri abitati, ci regalano infatti della preziosa aria pulita. Un report ci spiega perché la piantumazione di alberi dovrebbe essere inclusa nei f...

In Biodanza danziamo per integrare ed esprimere la nostra identità. Per essere sempre più chi siamo, per essere a ogni passo (come diceva la poesia letta la scorsa settimana) nella nostra vera casa. Gli organismi viventi si sviluppano secondo un movimento che porta fuori ciò che è dentro. Osservo i miei gatti e rimango incantata dal loro essere semplicemente se stessi di momento in momento. Hanno due caratteri diversissimi e ognuno manifesta il suo: senza sovrastrutture, condizionamenti, maschere. Posso percepire che - SEMPRE - il loro “fuori” è il loro “dentro”, e mai il contrario. E allo stesso tempo sono attentissimi a ciò che li circonda.
Questa possibilità che loro manifestano appartiene anche a noi, nella danza la risvegliamo. Creiamo insieme uno spazio sicuro in cui ognuno possa sentirsi accolto, e ci diamo il permesso di esprimerci nel movimento, di sentirci e di giocare. Con la consapevolezza che più ci apriamo a chi siamo, in un’unicità che cambia di momento in momento, più offriamo alle altre persone la stessa possibilità creando così un mondo sempre più inclusivo e integro.