The Body Way

Meditazione Vipassana - The Anticov Heart

Pratica antivirale per la mente e per il corpo.

Per prendermi cura di me e ri-trovare il mio spazio interiore, compresso dagli eventi e dai cambiamenti a cui tutti siamo sottoposti. Ma anche per vivere il sangha e sentire attorno a me la comunità dei praticanti.

Meditazione Vipassana in diretta live streaming ogni martedì dalle 18 alle 18:40. 40 minuti per fare spazio nel mio cuore!

Prenota il tuo cuscino "virtuale" tramite un messaggio o una mail e riceverai il codice per collegarti con Zoom. (Il collegamento avviene tramite la piattaforma Zoom; devi installare il sw da Internet su un tuo dispositivo).

Pratica antivirale per la mente e per il corpo.
Per prendermi cura di me e ri-trovare il mio spazio interiore, compresso dagli eventi e dai cambiamenti a cui tutti siamo sottoposti. Ma anche per vivere il sangha e sentire attorno a me la comunità dei praticanti.
Yoga e meditazione in diretta live streaming.
Odaka Yoga ogni lunedì alle 18.
Meditazione Vipassana ogni martedì alle 18.
Prenota la tua lezione su SportClubby e poi collegati con Zoom.

Non è una novità, ma giova ricordarlo... Prendersi una o più pause durante il giorno fa bene, ma meditare fa ancora meglio!

Meditare per 15 minuti al giorno è come prendersi un giorno di vacanza - Salute & Benessere Solamente 15 minuti di meditazione al giorno hanno lo stesso effetto di un giorno di vacanza sul fronte delle emozioni positive (ad esempio gratitudine) suscitate e del benessere psicofisico ottenuto, anche per un principiante che non ha esperienza nella t... (ANSA)

Sempre impicciati con il passato o ansiosi del nostro futuro... e il presente?