Anam Studio Alessandra Ruta

✨La postura riflette ciò che siamo e che sentiamo...

Le emozioni che ci attraversano condizionano il corpo in molti modi, e la postura è uno dei piu' evidenti. Ansia, rabbia e stress creano rigidità, la paura fa "chiudere" e la colonna tende ad incurvarsi prevalentemente nella zona alta del dorso, questo perché chi ha paura vorrebbe "scomparire"...
Contrariamente chi ha sicurezza in sé e nelle proprie capacità ha una colonna ben allineata e uno sguardo "lontano"...

✨Quando sei emotivamente maturo anche la tua postura lo racconta. Ti senti "eretto", che è differente dallo stare semplicemente dritto con la schiena. Eretto perché sia il il tuo corpo che il tuo essere sono solidi, allineati e stabili.
Sono infinito i movimenti che si possono fare per lavorare sulla flessibilità e contemporaneamente sulla postura. Funzionano tutti, ma soltanto quelli che si accompagnano ad un parallelo lavoro sulla maturità emotiva, trasformano....
🪷 In passato ho sofferto molto con il nervo sciatico. Non a caso in quel periodo mi sentivo "schiacciata" su diversi fronti. Ho risolto concentrando il mio lavoro nel rinforzare la zona addominale e ho introdotto molti esercizi per migliorare la mobilità e la flessibilità della colonna. Il cammino personale parallelamente ha fatto il resto..
E tu hai o hai avuto problemi o fastidi legati alla postura?
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