Emanuele Functional Trainer

Non amo splittare gli allenamenti o i giorni di allenamento per gruppi muscolari, ( ogni muscolo, ogni fascia, ogni gruppo muscolare fa parte di una ,molto più estesa, catena cinetica, allora perché isolare a meno che non si faccia bodybuilding? ) ma di tanto in tanto piace anche a noi altri )( pensiero personale)

Piccolo stralcio di un allenamento dolorosetto con la fedelissima

invece di andare al Bridge si fa il c**o anche alla sua età

è fortissima, ma questo ha richiesto e e ! # obiettivi

Qualsiasi sia l' ( dall' alla , passando per la e perché no, dal , all' ) traccerò il .
Ognuno ha necessità, limiti e punti di forza diversi.

Anche se non ne hai voglia fallo, anche se sei stanc* fallo, anche se non hai tempo fallo.