FELPY PILATES

🌙STORIA DEL PILATES 🌙
La tecnica Pilates è un sistema di allenamento ideato agli inizi del Novecento da Joseph Humbertus Pilates.
Sin da piccolo soffriva di asma, rachitismo e febbre reumatica, patologie che lo portarono a sviluppare una muscolatura debole e alterazioni posturali…..
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…. Continua nel prossimo post!!
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FLUIDITÀ
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I movimenti non vanno eseguiti in modo rigido e contratto.
In ogni movimento infatti devono esserci armonia, grazia e fluidità unite al controllo.
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Secondo Pilates LA FLUIDITÀ DEI MOVIMENTI DERIVA DALLA FORZA DEL BARICENTO.
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