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Quando cammini o fai attività fisica, il ginocchio tende a "cadere" verso l'interno? 🦵
Questo movimento, può aumentare il carico su ginocchio, anca e caviglia e, nel tempo, favorire dolori e compensazioni.
In questo video ti mostriamo 3 esercizi utili per migliorare il controllo del movimento, rinforzare la muscolatura coinvolta e favorire un corretto allineamento dell'arto inferiore.
💡 La costanza fa la differenza: pochi minuti al giorno possono aiutarti a migliorare la qualità del movimento.
06/06/2026
🎗️ Giugno è il Mese della Consapevolezza sul Lipedema Ogni anno, a giugno, il mondo si tinge di viola per ricordare una patologia che colpisce milioni di donne ma che ancora oggi viene spesso ignorata, sottovalutata o scambiata per altro. Il lipedema è una malattia cronica del tessuto adiposo: causa un accumulo anomalo e simmetrico di grasso, principalmente su gambe e braccia. Non è un problema estetico. Non è pigrizia. È una malattia. Identificata per la prima volta nel 1940 alla Mayo Clinic dai dottori Hines e Allen, per decenni è rimasta nell'ombra. Solo nel 2018 l'OMS l'ha riconosciuta ufficialmente. Eppure, ancora oggi, molte donne aspettano anni prima di ricevere una diagnosi corretta. Si stima che interessi circa l'11% della popolazione femminile mondiale. Il Mese della Consapevolezza nasce proprio per questo: per rompere il silenzio, diffondere informazione corretta e dare un nome a un dolore che troppe donne hanno imparato a portare da sole. L'11 giugno è la Giornata Mondiale del Lipedema. 🦋Vieni a scoprire il nostro Percorso MH dedicato al lipedema. Parlarne è già fare la differenza.
Perdere urina non è “normale”, e soprattutto non è qualcosa di cui vergognarsi.
L’incontinenza può comparire dopo una gravidanza, con l’età, durante l’attività sportiva o semplicemente dopo anni di piccoli segnali ignorati.
Ma la buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, si può migliorare. E spesso anche molto.
Il primo passo? Capire da dove nasce il problema e affrontarlo con il professionista giusto, attraverso un percorso mirato e personalizzato.
Da MH Fisiomed lavoriamo in team per aiutarti a tornare a vivere con più libertà e sicurezza, senza imbarazzo e senza rinunce.
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Perché il problema non va nascosto. Va trattato.
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| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
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