IRON LAB ROMA ASD
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04/10/2020
Coach Andrea e il suo pupillo alle prese con doppi kettlebell.
La forza non è mai sola. Si tramanda di coach in allievo.
12/09/2020
Kettlebell Class
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martedì giovedì e sabato mattina.
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20/07/2020
bbj on the roof
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La lotta insegna qualcosa di grande.
Insegna che non c’è niente di bello nell’essere superiore a chi hai davanti.
La vera grandezza sta nel diventare superiore a chi eri ieri.
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bbj on the roof
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Training for fight.
Non ci si può allenare senza un senso. Bisogna allenarsi per migliorare in qualcosa. L’allenamento deve essere funzionale a qualcosa.
Negli ultimi anni ad esempio io mio alleno per migliorare nella lotta.
Ciò prevede un allenamento che aumenti la forza, il condizionamento metabolico, l’elasticità muscolare, la potenza e tante altre caratteristiche.
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Swing pesanti con elastici. ▪️▪️▪️
Corso di kettlebell: martedì giovedì e sabato mattina.
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